@abnehmen99

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Lässt du dich leicht von Leuten aus deinem Umfeld triggern?

ja, leider..hab eine in der Klasse, von der ich halt so ein bisschen was weiß, so von ihrer "Vorgeschichte" das triggert schon sehr.
und dann hab ich noch eine in der Klasse, die halt (leider) ihre Narben frei trägt..
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Fooddiary?

halbe Gurke, Stück Paprika, Vollkornwrap belegt mit Soya natur"yogurt", bisschen Avocado, Paprika, Gurke , Erbsensuppe, Alpro Apfelstrudeljogurt mit paar Cornflakes, 1 Tasse Alpro Bananen"milch"
Sport : Basketball in der Schule und noch ne Stunde tanzen
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Liked by: L. Just Do It. Ana-

Warum hast du die Therapie abgebrochen?

Wurde von der am Ende mur noch beleidigt und das war mir zu blöd. wollte da eh nie hin.

Fooddiary?

ohje, ausgerechnet heute. ..
Frühs : ca 400ml erdbeersmoothie
Schule : paar tomaten mit Gurke
Mittag: groooße Portion afrikanischen Süßkartoffeleintopf
Abend: tomate und gurke mit einem Löffel Erdnussbutter, 3 Falafelbällchen
sport : 40 Minuten Inliner, 50 Minuten gehen, also normal spazieren.
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Liked by: cold angel lea Ana- anna

bis sommer ein fetten bauch weg kriegen?

fragste hier die falsche, sorry, hab das gleiche problem.
aber einfach ausgewogen essen, viel cardio, nebenbei bisschen bauchmuskeltraining. ich mag das muffintop workout ganz gerne.
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Liked by: anna

was ist deiner meinung nach der beste workout?

kommt drauf an, was du als Workout ansiehst, ob solche Workouts oder cardio. sind schließlich auch workouts.

Was hast du heute schon gegessen?

Frühstück : 1 Körnerbrötchen belegt mit Banane mit ein paar klecksen Himbeermarmelade, die restliche Banane, Weintrauben.
Mittag : eine Schüssel Gemüsesuppe, bisschen Bulgursalat mit Humus, 3 Falafel(?)-Bällchen.
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Liked by: Justme ♡ Wintermädchen

Ich mache gerade eine spezielle Diät die echt gut funktioniert!Nur morgen gibt es in der schule gemeinsames Mittagessen wo mich sicher jeder fragt warum ich was anderes esse und warum so gesund.Hab Angst davor soll ich einfach sagen"hatte heute nicht so Lust auf was deftiges"was rätst du mir?

keine Diät machen.
2
Liked by: Justme ♡ Wintermädchen

Hab gestern gefastet und jetzt echt viel gegessen, also hab nur zu Mittag gegessen und danach nichts mehr. Mir ist so schlecht habe Ur verdauungsprobleme was soll ich tun?

Gesund werden!

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