Если ограничивать себя в сладком это достаточно чтобы похудеть?
Да, но в таком случае важно избавиться от блюд, в которых содержатся вредные жиры, полуфабрикаты, копчёности так как в них большое количество сахара, если решили не есть сладкое, тогда нужно полностью отказаться от сладкого. Длительный процесс, так что все зависит только от вас, со временем тяга к сладкому уменьшается, но это не день и даже не неделя. Да нужно будет отказаться от калорийных блюд и следить за калориями, а не просто перестать есть сладкое. Так же придется исключить мучное и перейти к питанию в котором содержатся медленные углеводы и белки. Сахар содержится в ягодах, фруктах, сухофруктах, мед тоже нельзя, если решили отказаться. Крупы желательно есть в которых содержится малое количество крахмала, так-как он тоже влияет на колебания глюкозы в крови. В момент стресса, ссоры, нервного переживания нужно сразу уходить из дома, дальше от еды в которых содержится сахар. Идеальный вариант — сделать разминку, пробежка... Мотивация и тогда у вас все получится!!!
Почему говорят что внешность не важна а девушки все равно парятся над ней?? значит важна все таки?
Если человек себя любит он будет следить за своим внешним видом, а девушке нужно ухаживать за собой!!! Помимо естественной красоты конечно же.. Приятно когда человек с красивой фигурой, красивой прической, хорошо одет. Даже в кризисные времена женщины не экономили на своей внешности.. Хотя я больше бы переживала за внутренний мир, чем за внешний, по мне так лучше уделять больше внимания своим внутренним качествам - нашей внутренней красоте. И если внешне не все могут выглядеть как модели, то внутренне быть красивым может каждый.. к сожалению одной внешности мало ,чтобы быть счастливой..Но, поговорка: ”Встречают по одежке, провожают по уму” актуальна по сей день.. Поэтому люди стараются улучшить свой внешний вид, чтобы их лучше запомнили и лучше приняли при первой встрече.