Ask @aeiouyaeiouy_:

Jestem gruba i nic nie umiem ze sobą zrobić, ciągle się poddaje, mam już dość :(

Jak się poddajesz to płacz nic Ci nie da, a nie musisz od razu zaczynać gór przenosić 🙈 na początek wystarczy byś jadła mniejsze porcje i nie o późnych godzinach, do tego robiła jakieś chociaż lekkie treningi na 10-20 minut, albo dłuższe spacery i z czasem możesz sobie zwiększać poprzeczkę, próbować liczyć kalorie czy robić intensywniejsze treningi 😃
Życzę powodzenia, a jak zaczniesz to na pewno będziesz czuć się ze sobą lepiej 😌🌼

View more

🌺Masz jakiś sposób na szybkie przyswajanie nowej wiedzy? Jeżeli tak to podzielisz się nim? 🌺

Oliwka
Ja tak serio dopiero na studiach zaczęłam się uczyć 😅
Pomagają mi kolorowe notatki i zawsze staram się uczyć na skojarzenia, nawet jakieś dziwne, ale gdy czegoś nie rozumiem i znajduję jakieś skojarzenia to jest mi łatwiej to zapamiętać 🙈 ze wszystkiego do nauki robię notatki to przy tym mi się utrwala i w trakcie długiej nauki robię przerwy na krótki spacer, albo jedzenie czy napicie się wody 😌
Tak to siedzę i uczę się do skutku 😅

View more

Next