Ya diet lah m. Kalo gw dulu sik cuman one meal diet aja. Sembari olahraga casual aja. Sebulan udah turun 10kg. Gampang ga ribet. Tapi kalo punya penyakit lambung dan sgala macam sakit terkait pencernaan mending cari diet yang lebih sesuai aja. Trgabtung masing2 pribadi jg kan. Cocoknya yang mana. Jalaninnya yang ga susah yang mana. Susah pasti kerasa di awal2, kalo uda berjalan pasti jadi biasa. Kalo terusan susahnya mending ganti method aja kan. Ini jawabnya jadi serius gn yak. 😅😅😅