Напиши свою диету которой придерживаешься, если не тяжело.

У меня нет такого что кушаю одно и тоже,наоборот кушаю вобще очень и очень разнообразно,да и от целей зависит,если на набор-побольше углеводов,не кушаю совсем сладкого,из углеводов только сложные углеводы,ну пью простые углеводы на тренировке еще..жиров тоже много кушаю,но ем их полезные,белка не сказал бы что много ем,150 грамм обычно максиммум за день,а бывает и в разы меньше,ну и стараюсь максимально разнообразные источники белка,углеводов и прочего,у каждого продукта свой аминокислотный профиль,не нужно есть одну курицу и рис )Овощи с каждым белковым приемом пищи ем,фрукты утром и после тренировки обычно,ну ягоды в кашу могу еще добавить,молочное тоже не ем,может раз в неделю,во-первых молочка вся некачественная,а во-вторых держит воду.

Какой фильм ты можешь пересматривать снова и снова?

Пираты карибского моря,Малышка на миллион,Никогда не сдавайся,Один дома
Liked by: Детка*

есть кто на примете ???

все тебе расскажи))

Related users

Ты конечно симпотный , но так самовлюблен!!Прекращай это)

угу

ФЭ не работает теперь???

не работает,работает "Сафари"там же само

Да - да , спорт!

ну самая главная мотивация-отражение в зеркале,желание делать себя лучше каждый день,чтоб не быть таким как все,выделяться,а вобще мне не особо и нужна мотивация,просто спорт-это уже часть моей жизни неотъемлемая,которая как образ жизни стала больше

Че с ФЭ твориться ?? Его не будет ??

cейчас он называется "Сафари",зал работать будет,просто с другим названием

У тебя есть мотивация?

ты спорт имеешь ввиду?

Рост какой м вес?

178,а вес я не скажу,месяца 2 на весы не становился уже

Самовлюбленность началась когда ты начал спортом заниматься ?

ага,а спортом я считай с рождения занимаюсь)

Какое качество в себе самом ты можешь выделить ? плохое и хорошее

целеустремленность,нарциссизм

Почему именно Липецк ?? Родственники ??

да там долгая история..

Че в Липецке забыл ?

живу здесь щас)сам не думал что очутюсь здесь)

Где находиться Фитнес-Экспресс ?

Пестеля 38,остановка "Швейная фирма",только теперь он поменял свое название

Какой жанр литературы нравиться больше всего?

выбираю просто загуглив лучшие книги или что-то наподобе)и выбираю понравившуюся по описанию книгу,а так чтоб жанр любимый,такого нету,еще часто по снятому фильму или сериалу читаю книги

Ты любишь читать?

угу,последнее время читаю книги..

я студент, у меня есть работа, график которой не мешает учебе, но мне эта работа отвратительна. Также я понимаю, что другой такой удобной и высокооплачиваемой я не найду. Как мне быть?

лучше конечно чтоб твоя работа была твоим хобби))ну я не знаю,смотря для чего ты работаешь,если так,подработать студентом,то понятное дело терпи)если срочно деньги нужны,то тут и работай,а если не так и срочно,найди себе получше,то,что тебе по душе,ибо все равно рано или поздно уйдешь со своей,т.к не нравится

Ну примерно , какой типаж тебе более привлекателен ??

нет определенного типажа

А так же на мозги , и кулинарные способности .

когда мозги есть эт хорошо)а если еще готовит хорошо еще лучше))для девушки качка это большой плюс))

Есть идеал девушки ? На внешность , на фигуру .

не,идеалов нету)главное ж душа..)

Как завоевать девушку ??

пусть сами нас завоевывают))))

Почему прекращай ?? Мне же это очень сильно интересно !!

Потому,глупые вопросы

Что в женском теле больше всего привлекает ?

бицепс 50 см))))

Ну так какой ответ на вопрос?? Что важнее у девушки грудь 3-го размера или упругая попа?

прекращай с этими вопросами..

Что лучше красивая мордашка или мозги у девушек?

все вместе

Next