Cerco di distrarmi in qualche modo, cammino o vado in bici.
Un attività fisica è un buon modo per sbollire l'incazzatura.
mi arrabbio verbalmente o se trovo una cosa che mi fa arrabbiare sui social la posto o commento dissociandomi❤😅
Mi masturbo
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Scrivo
Musica
Vado al poligono a sparare.
Una passeggiata
non volendolo butto tutta la rabbia addosso a chi mi sta vicino, in casa mia urlo contro tutti, amici e conoscenti rispondo male li attacco ma perché forse vorrei notassero che non sto bene si mi fa arrabbiare che per far notare che bene non sto io debba dirlo
Disegno o scrivo mentre ascolto la musica, è l'unico modo che conosco per sfogarmi senza distruggere me stessa.