我個人是沒這問題，無法回答該怎麼辦；
但我知道有睡眠特別門診跟失眠門診可掛，
如果要在睡眠中心檢查的話，用健保聽說要排隊，
以上是我能回答的部分。

去看醫生

雖然我想打睡覺但感覺實在有夠嘴砲只好給點我自身的經驗了
看國文課本就好

睡前聽直播
不過我現在也常常失眠 還沒解決呢

我目前的狀況就是這樣(躺平
認真說應該是晚睡 只能盡量讓自己快速入睡了
例如一棒子打昏自己(咦

先找出是什麼原因讓自己失眠，再去解決!!

放棄吧(#
嗯……先放空自己，吃宵夜，看電視，你就會不知不覺的睡了唷(ㄍ

把你打暈
我覺得可以

看你要不要去看醫生囉，這真的能去看醫生?⚕️

沒有失眠的狀況 可能無法回答你很有參考價值的建議QQ
不知道睡前喝點熱的或沖/泡熱水澡有沒有用呢><
我的話只要洗過澡之後就會開始想睡了...（即使自己不願意去睡

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啊！ 讀那種很無聊的書不知道也沒有效果//

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雖然不知道有沒有用處
只希望你可以順利順利睡個好覺>//<