Успехи... Мне есть что здесь рассказать. Во-первых, поехал в Канаду я слитым дрищем, так как лето 2015 я все, мягко говоря, пробухал. По приезду в Канаду ходил в зал оочень редко, было лень и, опять же, поддерживал контакт с алкоголем. Тут же, живя в семье, где тебя кормят, еда была не всегда здоровой и я начинал жиреть. Так за осень-зиму я вообще форму свою потерял. Однако, весной я решил взяться за себя обратно, особенно в мае, так как я переехал туда, где готовлю еду себе сам, и я начал питаться здорово, в итоге вышло, что я за май сбросил 4 кг. Это лето конкретно отличается от прошлого, я практически не пропускаю тренировок и алкоголь употребляю очень редко. Веду здоровый образ жизни, если это можно так назвать. Также, я составил другую программу тренировок, и результат на лицо. Да, я все равно не в той форме, что был когда-то, однако моя новая программа сделала моё тело более пропорциональным. У меня, наконец-то, появились плечи! У меня никогда их не было, однако трицепс всегда был большим, а сейчас я практически восстановил баланс между трицепсом, бицепсом и плечами. Да, руки у меня не такие большие, как были раньше, зато пропорциональны! Сейчас план раскачать грудь и трапеции, также продолжить балансировать руки. Недавно я устроился на работу, так что могу позволить себе и спорт-пит, чтобы это все реализовалось легче.

View more