هل نستطيع العودة إلى الماضي؟ طبعاً لا، فكل مامضى انتهى، الماضي أصبح تجربة سابقة اكتسبنا منها الخبرات والمهارات، فبدل ان تفكر في الماضي عش اللحظة وتمتع بكل ما عندك من نعم، قال تعالى : "ولو تعدوا نعمة الله لا تحصوها".
كيف تستطيع ان تنجو بنفسك من الإكتئاب المفاجئ؟
من أفضل وانجع الجرعات الشافية الفعالة، الرجوع إلى الله تعالى، وذلك بالإلتزام والحرص على الطاعات واجتناب المعاصي والآثام، وخاصة المحافظة على الصلاة في وقتها،وقد جاء في القرآن الكريم ما دلَّ على ذلك في قوله تعالى:"ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا ونحشره يوم القيامة أعمى". . نسأل الله الثبات.