هل نستطيع العودة إلى الماضي؟ طبعاً لا، فكل مامضى انتهى، الماضي أصبح تجربة سابقة اكتسبنا منها الخبرات والمهارات، فبدل ان تفكر في الماضي عش اللحظة وتمتع بكل ما عندك من نعم، قال تعالى : "ولو تعدوا نعمة الله لا تحصوها".
تغيير طريقة التفكير، يجب أن يقوم الإنسان بتغيير طريقة تفكيره بمحاولة التخلي عن الأفكار السلبية ومحاولة انتهاج طريقة إيجابية في النظر للأمور المختلفة. .قطع العلاقة مع بعض الأصدقاء تحديد الأهداف للمستقبل
