@ambarcristyfaricata

ambar farias catalan

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Oye Como Bajaste de Peso? Eske antes eras Como rrellenita y ahora Estas Muy flaca y Regia

Ems... de verdad es que comence a alimentarme mejor ....primero deje el pan con la bebida que son los primeros causantes de la pansa y comence a comer de almuerzo lechuga con pollo o vacuno o atun ...distintos tipos de ensaladas y en vez de comer pan en la once o en el desayuno lo reemplace por yogurt o comida ..... ay que comer arto para adelgazar ..onda cada dos o tres horas ...pero cosas pequeñas como frutas ....y principalmente ay que tomar muchisima agua y si no te gusta el agua toma jugo ...y haz ejercicio ;) te ayudara bastante ....y despues de mas tiempo tomaras bebida y la encontraras muy dulce :p eso me paso a mi ....igual se puede comer arroz o tallarines ..pero medido ...no todos los dias ...porque el arroz o los tallarines te ayudaran a marcar y tu cuerpo si lo convinas con rutinas de ejercicios :) y echop ...

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Liked by: J a s o n S o t o

te vi con el burce :O no te cagi a nico ctm

Con el burce ?? Sorry pero de hace caleeta que no me junto con el aparte nunca cagaria al nico porque no aguantaría hacerle daño ...
Ademas yo amo al nico *0*

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