sebenarnya kalo ngelakuin dg bener ga bakal nyiksa kok :)
buat nurunin bb itu intinya defisit kalori.nahh caranya ya dengan pola makan yang baik dan didukung dg pola hidup yg sehat.
prinsip diet : energi rendah, serat tinggi.perbanyak makan sayur dan buah, kurangi gula sederhana, dan tentunya hindari makanan cepat saji :)
sama :)
sabi sabi
kamu
gak punya peliharaan
se suka apapun aku sama film atau dramanya gak pernah nonton lbih dari sekali
suka suka aja sii
terimakasih telah mengingatkan❤️❤️❤️
+ 1 💬 message
read all
belum :)
stju,krna meresahkan wkwk