Ask @annaemia:

Eu costumava seguir hábitos rigorosos de ana e mia em 2011 e 2012. Mas perdi o total controle. Você me indica alguma dieta que me dê resultados rápidos? Preciso me auto incentivar pra ter forças :(

Eu tbm! a dieta líquida é ótima.

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oi cassie, ta on ?

to sim!

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Oi adoro seu blog! Andei tendo uns deslizes e compulsões, me sinto uma gorda inútil (até me afastei do garoto que gosto porque não suporto a ideia dele me abraçando e sentindo minhas banhas =s) Help! Preciso perder 5 kilos. Qual dieta você me indicaria? Ps: tenho dificuldade de seguir cardápios pron

5 kgs só? faz uns lfs baixos então que logo logo já chega

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Olá, seu blog super me ajuda, queria que você me desejasse sorte, pretendo chegar ao 48 kg, faltam apenas 3,5 kg! *---*

Boa sorte flor! continue forte *-*

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Nunca tive afta, mas de uns tempos pra cá elas começaram a pipocar por todos os cantos da minha boca. Miar pode causar aftas?

Sim, causa e muuuito

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Cassieeeee eu quero muito fazer dietas como da USP, mas eu não como carne, nem peixe! Eu posso substituir algo?

vish! o jeito é escolher outra dieta, pq a usp se trocar qualquer alimento já não dá mais certo

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Cassie! Quero perder no mínimo 10 kg até dezembro mas nunca fiz nenhuma dieta ana ou mia e não faço academia. Tenho uma daquelas plataformas que tremem, sabe? Pode me ajudar? Estou desesperada, em dezembro vou viajar pra fora do país e não quero ir gorda :(

flor, tens que diminuir a alimentação e fazer exercicios de verdade, aí sim vais emagrecer

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miar emagrece?

Se miar mais do que come sim, se comer mais do que mia não

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Cassie como posso fazer pra emagrecer com dietas sem perder LíQUiDO, pois quando faço dietas eu só perco água, não massa... =/

o melhor jeito é comendo bastante coisas saudáveis, assim corre menos o risco de perder só água.

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eu quero muito emagrecer meu rosto e perder minhas bochechas, existe algum jeito pra fazer isso? obrigada ^^

um jeito de emagrecer só o rosto eu desconheço. se souber, me fala x)

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O que é NF?

no food.

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será que eu consigo vomitar só uma refeição?

pois agora. dá pra usar um marcador pra saber, tipo doritos, mas é melhor não comer do que miar depois.

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eu sempre tento começar um nf mas acabo comendo e muito, quero emagrecer 5kg. Tambem tenho medo de ganhar tudo que eu perdi depois e viver de fazer nf

é melhor tentar emagrecer saudavelmente, porque uma vez que começa a fazer nf, nunca mais para.

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Eu fiz a dieto do abc por duas semanas perdi 10 kg e ja engordei tudo de novo, oq devo fazer pra nao ganhar os kilos de volta?

tem comer pouquinho, não pode comer normalmente depois de uma dieta dessa. aos poucos tem que ir aumentando a alimentação.

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15 kg em 1 mes, qual dieta me indica? Não quero a da USP

vai com calma. tenta a das frutas

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eu to fazendo nf 4 dias por semana e nos outros dias fazendo um coisa de cada dieta que eu pesquisei so que eu tenho comido muito e por isso sempre tenho que miar porque fico com peso na consciência tem alguma coisa pra ajudar a diminuir a fome?

água, tome muuuita água!

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Shakes ajudam a emagrecesse,e biscoito de maizena

depende, e não.

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Cassie tenho 1.70 e 70 kg qnt preciso pra estar THIN???

cada pessoa tem uma definição de magreza diferente. o que é magro pra mim, pode não ser magro pra você. emagreça até onde você achar que está bem :)

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tem grupo no facebook?

tinha, mas o face tá um saco e tá excluindo tudo.

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Então, resolvi iniciar o anna e mia hoje, mas realmente não sei como fazer dar certo. Acho que o grande problema é a fome, a barriga roncando. Eu não quero que as pessoas percebam isso. O que eu faço?

coma muita coisa saudável, que você vai emagrecer mas vai continuar com saúde.

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Sou obesa, literalmente, não consigo emagrecer, não tenho determinação, dicas?

sem determinação não somos nada. tenta começar uma dieta fácil, que nem a das frutas, que aos poucos você vai tomando o controle.

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eu quero virar ana e pesar 41

tenho 1,60 de altura e peso 56kg... qual eh o meu peso ideal?? preciso emagrecer qnto??

o peso ideal é aquele que te faz se sentir bem.

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Cassie, você está bem? Tantas pessoas estão precisando de você, não nos deixe.

vou tentar ficar mais ativa por aqui :/

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boa noite agradeço muito a vcs depois da mamoplastia perdi 23 kl foi muito rápido no começo foi difícil mas agora satisfação total tinha 85 kl atualmente 60 objetivo 57 kl ou menos meninas não dessistão estou cada vez mais linda bjs

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