taky ❤
Když nemáš stažený kalorický tabulky tak si najdeš na internetu, kolik kcal ta věc má mít. Většinou to bývá na 100g. Takže ty kcal vydělíš tou 100. Když to vydělíš, tak ti vyjde kolik kcal má 1g toho jídla a pak to jen vynásobíš počtem gramů, který sis naložila. Snad to chápeš, líp to nevysvětlím ☺❤
taky ❤
❤
ne ☺
bez cvičení to moc nepůjde...
Mám ☺
promiň, že odpovídám pozdě..
třeba žvejky bez cukru :) něco málokalorického, nebo psyllium :)
taky ♥
není to tak zlé :) jestli ti to vadí, tak si zacvič ♥