@anorexiaalife

-ANA-

sestřičky,potřebuju nějakou silnou motivaci,ať dělám co dělám nemůžu se přinutit posilovat a celkove vůbec nevydrzim... furt se prejidam:( prosim pomozte:((

Fitness Deny❤
chceš být tlustá? nikomu se tlustí lidi nelíbí! chceš aby jsi měla kamarády a kluka kterej tě bude nosit v náručí? to se ti jako tlusté asi nestane, když tě ani neunese!! je lehčí ležet jak poleno na gauči a žrát než něco dokázat, co? tak si vyber..lehká a špatná cesta, nebo makat a být na sebe pyšnej! ??
❤️ Likes
show all

Latest answers from -ANA-

Prosím sis, vysvětlila by jsi mi jak počítat kalorie? Když má třeba 100g mrkve já nevím kolik tak kolik má třeba 60g? :/ kdysi jsem to uměla snad z hlavy :/ to se nějak vydělí ne?

Když nemáš stažený kalorický tabulky tak si najdeš na internetu, kolik kcal ta věc má mít. Většinou to bývá na 100g. Takže ty kcal vydělíš tou 100. Když to vydělíš, tak ti vyjde kolik kcal má 1g toho jídla a pak to jen vynásobíš počtem gramů, který sis naložila. Snad to chápeš, líp to nevysvětlím ☺❤

Zajtra plánujem ísť na nákup. Čo mi odporúčaš kúpiť?

promiň, že odpovídám pozdě..
třeba žvejky bez cukru :) něco málokalorického, nebo psyllium :)

Language: English