Ahoj..;)) kouknes prosim na poslední odpověď??;))potřebuju vědět jestli priberu z dneška nebo ne..moc dekuju:*
z jednoho dne nepřibereš ??
Jak se mam vyhnout zitra jidla kdyz jsem cely den s mamou ?) Chci s potrebuju hladovku,dneska jsem to posrala
dělej že si bereš jídlo, když nějaký mít budeš tak ho dej zvířatům nebo ho vyhoď..sry nic jiného mě nenapadá..
ahoj..omlouvam se za tolik oztazek ale..:D mam jeden dotaz když jsem si nakonec cvičení dala běh na miste 10min..kolik je to tak kcal ??;)) v tabulkách je jen běh venku nebo na pase..:((
Já bych to považovala za to běhání na páse v podstatě ?
Neeeee:( totálně jsem to zesrala :(
Sn:puncak(200)
Ob:tortila(300)
A hned po nem monte snack(100) a další puncak(200)
Boze !!!!!!
A cvičit nemuzu protoze jdu ven a nemuzu se zpotit zejo..((( boze co mam delat doprdele
zejtra to napravíš ??
Sn:puncak(200)
Ob/
Ve/
Puncak jsem musela,ale zase to vyrovnam tím ze uz zrát nebudu ne?)
dnešní jídelníček ♥ sn: bílý jogurt, hrozny, musli, voda s citrónem (86kcal) sv: 800ml vody ob: dušená rýže (škola-cca 237kcal) sv: kafe (mléko, voda, jacobs velvet), rajčata (91kcal) ve: 1000ml vody + 2x hrnek ovocného čaje na zahřátí s lžičkou cukru (36kcal) celkem za den 450kcal ♥ dnešek jsem měla do 500kcal, a jsem ráda jinak bych to asi nedala..druhej den a už sem měla pocit že se hlady zblázním..kvůli mojí rozežranosti :/ dejte vědět jestli mám přidávat jídelníčky a vaše názory ♥
sestřičky,potřebuju nějakou silnou motivaci,ať dělám co dělám nemůžu se přinutit posilovat a celkove vůbec nevydrzim... furt se prejidam:( prosim pomozte:((
chceš být tlustá? nikomu se tlustí lidi nelíbí! chceš aby jsi měla kamarády a kluka kterej tě bude nosit v náručí? to se ti jako tlusté asi nestane, když tě ani neunese!! je lehčí ležet jak poleno na gauči a žrát než něco dokázat, co? tak si vyber..lehká a špatná cesta, nebo makat a být na sebe pyšnej! ??
pomalu přidávat jídlo a přejít na zdravou stravu :) ale taky je to jak u koho..někdo může nabrat i z toho a někomu by váha nestoupala ani kdyby se přejídal
Která věc ti vždycky udělá radost? Zveřejni fotku!
moje snídaně ? 30g bílého jogurtu, 30 hroznového vína a 10g müsli (musim ho průběžně jíst) a k tomu voda s citrónem ?? dneska mám do 500kcal tak snad nic nepokazím ? názor? ? chcete abych deně přidávala své jídelníčky? ??