Ask @antiporn2014:

أربع دراسات تثبت أن دماغ مدمن الإباحية يمكنه أن يعود طبيعيا.. ٢

واعي
٣-الدراسة الثالثة: الدماغ سيكون أكثر حساسية واستجابة للنشاطات الصحية اليومية.
جزء أساسي من دماغك تأثر من مشاهدتك للإباحية يُسمى ذلك الجزء بنظام المكافأة reward system . الدماغ المدمن للإباحيات أصبح ينتج كميات قليلة من “كيماويات السعادة” (مثل الدوبامين و السيروتونين و الأدرينالين..وغيرهم)، ويصبح الدماغ أيضا أقل استجابة لتلك المواد الكيميائية .
وهذا يعني أننا أصبحنا نشعر بالسعادة فقط عند إفراز تلك المواد بكثرة عند مشاهدة الإباحية . إذا تخلصنا من الاباحية كمصدر أساسي للإفراز الكيميائي لتلك المواد التي تشعرنا بالسعادة (اللحظية) ، دماغنا سيبدأ ليبحث عن مصدر جديد لتلك المواد . فيجب علينا أن نبحث عن أشياء إيجابية لنقوم بها في حياتنا وهذا بلا شك سيدعم صحتنا الجسدية و العقلية والعاطفية والاجتماعية . ومن الممكن أن تبدأ بأشياء صغيرة ولكن مع إنمائها مع الوقت ستحل مكان المسارات العصبية القديمة وستكون المصدر الأساسي لمواد السعادة لنا .
٤-الدراسة الرابعة :الضرر الذي حلَّ بالفص الأمامي للدماغ يتحسن و يتعافى عند ترك الإباحية
الإدمان يمكنه التسبب في إلحاق ضرر كبير بالدماغ ، والضرر الأكبر هو انكماش الجزء أو الفص الأمامي من الدماغ . وهذه مشكلة كبيرة لأن الفص الأمامي هو الجزء المسؤول عن اتخاذ القرارات و حل المشكلات والتخطيط . وهذا أهم الأسباب التي جعلت العلماء يصنفون الإدمان على أنه شئ قوي و يؤثر في حياة الفرد ، إنه كما أننا فقدنا الجزء الذي يجعلنا نختار الخيارات الصحيحة . وهذا سبب أن المدمنين و حتى الذين يريدون التعافي يرجعون للمشاهدة مرة أخرى .
هل تريد الجزء المُفْرِح ؟
الفص الامامي ينمو مجددا!
كأي شئ ، الأمر يحتاج بعض الوقت للتعافي ، فالفص الأمامي سينمو مجددا ،وانتصاراتك اليومية ستحدث تغيرا كبيرا علي المدى البعيد .
أفضل شئ أنه عندما يصبح دماغنا أكثر تحسناً بالتوقف عن الإباحية كلما شعرنا أن التعافي أكثر سهولة . فكر في الأمر كأنه عضلة تصبح أقوي و أكبر كلما دربتها و يصبح حمل الأوزان أسهل وأسهل ، أي أنه كلما ابتعدت عن الإباحيات يقوي دماغك ويصبح التعافي أسهل .
الأمر فقط يحتاج ان تمارس التعافي لا أكثر !
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

View more

+4 answers in: “هام👌”

أربع دراسات تثبت أن دماغ مدمن الإباحية يمكنه أن يعود طبيعيا.

واعي
⚫هل يعود الجسم والدماغ طبيعيين بعد التعافي من الإباحية؟
أربع دراسات تثبت أن دماغ مدمن الإباحية يمكنه أن يعود طبيعيا:
تكلمنا كثيرا عن أضرار إدمان الإباحيات وما تفعله بدماغك و من حولك من دمار . من الممكن أن تكون تلك المعلومات هامة لك في طريقك للتعافي ولكن لنكون صرحاء ، من الممكن أيضا أن تكون تلك المعلومات محبطة للغاية . لذا فالننظر لطرف المعادلة الآخر .
فكما أن الأبحاث العلمية أثبتت كيف أن الإباحية ضارة أثبتت أيضا أنه من الممكن التعافي . وبغض النظر عن كم من الوقت عانيت من إدمانك الإباحيات ، فالتعافي أكثر من الممكن ؛ إنها طبيعة دماغك.
١-الدراسة الأولى: في حال ترك الاباحية ، المسارات العصبية في الدماغ التي بنتها الاباحية ستبدأ بالاختفاء .
الأمر يشبه تماما قصة “إطعام ذئب الخير” ، واذا كنت لا تعرف القصة دعني اسردها عليك.
إن هناك ذئبان حبيسان في داخلك في صراع دائم ، وأنت تستطيع أن تحدد من سينتصر باختيارك لإطعام ذئب منهما . فالذي ستغذيه سيصبح أقوى.
كلما قوي ذئب الشر أصبح الآخر ضعيفا، هذا تماما ما حدث عندما ابتديت بمشاهدة الاباحية، ظللت تغذي الذئب الخاطئ حتي صار قويا، ولكنك إن توقفت وغذيت ذئب الخير سيصبح أقوى من الذئب الآخر المتمثل في مشاهدة الاباحيات، وكلما بنينا أشياء إيجابية في حياتنا وابتعدنا عن الإباحيات، فإن مسارات دماغنا العصبية التي تدفعنا نحو مشاهدة الاباحيات ستختفي وسيكون ذلك بطيئا نوعا ما ولكنه سيحدث.
٢- الدراسة الثانية: عندما يتوقف دماغ المدمن عن مشاهدة الاباحيات، سيحدث في الدماغ تغيرات كيميائية كثيرة.
ونتيجة لذلك، كثير ممن توقف عن المشاهدة عانى من الأعراض الانسحابية.
هذا من الممكن أن يبدو شيئاً سلبياً حيث يشعر المتعافي بأعراض انسحابية في البداية ولكنه في الحقيقة شئ إيجابي للغاية . الأمر مشابه للألم الذي يحدث للعضلات بعد الذهاب لصالة الألعاب الرياضية اذا كنت جربت ذلك من قبل ، ذلك الألم في العضلات مؤشر جيد لأن العضلة استجابت للتمرين وتبني نفسها لتكون أقوي ، يمكنك اعتبار الأعراض الانسحابية كذلك كأنها الألم الذي يسبق التحسن.
نعم الأعراض الانسحابية قد تُشْعِر الشخص بالضيق بعض الشئ ، ولكنه يعني أن دماغنا يتغير . فبدلا من نظرك لتألمك من الأعراض الانسحابية على أنه دليل لسوء حالك ، اعتبره أنه ألم بعد التمرين لبناء دماغ أقوى.
يتبع..

View more

+4 answers in: “هام👌”

هل هناك علاقه بين العاده والم الظهر؟ استمرت في ممارسه العاده ٨ سنوات وضهري وجعني جدا وبطلتها خالص بعد فتره الالم راح وبعد حوالي ٦ شهور رجعت تاني للعاده بس مش كتير وبحس بألم تاني

الأرق والتعب الناتج من العادة قد يكون له تأثير في ألم الظهر خاصة أنك ذكرت أن الآلام زالت مع التعافي.
و٦ شهور فترة ممتازة جدا فلِمَ الاستسلام والسقوط مرة أخرى!
عُد للتعافي لكن اجعلها بداية جديدة وعهد جديد بعيدا عن الفشل والسقوط في فخ الإباحية مرة أخرى،
قُم فمن ذاق لذة التعافي طوال ستة أشهر ينبغي له أن يحافظ على هذا الإنجاز.
قُم فنفسك بحاجه لمن يعيد اكتشافها مرة أخرى بعيدا عن الإباحية.
قُم وتخلص من وحل الإباحية.
قُم فأنت تستحق حياة طيبة كريمة.
طهر الله قلبك وحصن فرجك يا بطل

View more

متعافي بفضل الله 💪

ما شاء الله
عاش يا بطل 💪 ربنا يثبتك
الحل أن تكون دائما على يقظة وتسلك سبل الوقاية بغض البصر والبعد عن المثيرات ومِلأ وقت الفراغ.
كذلك تقوية الدماغ العقلاني يفيدك كثيرا وفي الفيديو بعض النقاط تساعدك في تقوية دماغك العقلاني.
https://youtu.be/UZurGn7k3EQ

View more

+1 answer in: “بقالي اربع سنين بس ممكن بتيجي هفوات مرتين او ثلاثه ف السنه اعمل ايه علشان امنعها تماما؟!”

⭐⭐

المسألة خلافيه لكن الأحوط الاغتسال خاصة لو حدث فتور للشهوة.
أما التخيل فمضر لأن تأثيره كالمشاهدة
وثبت من خلال الدراسات ان خيال وتصور فعل شئ ماينشط الكثير من نفس دوائر الدماغ كما أنه يفعلها فعلياً
وهذا مقال بعنوان لاتتخيل
https://bit.ly/2K3Zw8Y
ويمكنكِ وقتها النهوض من مكانك مباشرة والانشغال بشئ آخر "ولو ترتيب السرير مثلا" وصرف الذهن عن التفكير فيها.

View more

ازاي اعمل خطة للتعافي واعمل ايه لو حصل انتكاسه او ذله ؟

مرحب بك يا بطل
اتبع الخطوات في التالية ثم شاهد الفيديوهات الملحقة بالأسفل
https://ask.fm/antiporn2014/answer/152472193916
- كيف تصنع خطة للتعافي
- لكي لا تنتكس ماذا عليك أن تفعل
- ماذا تفعل بعد الإنتكاسة
https://youtu.be/_nXZ0dUNWfU
https://youtu.be/36F-9fgfK1g
https://youtu.be/xE3mdLE60GM

View more

💫

الخجل لن يفيده ولن يساعده وسيظل على ما هو عليه إن لم يقرر أن يبتعد عن هذا المرض،
كما أنه لا يذهب إلا لطبيب ثقة لكي يساعده ولا يعيره.
وبالنسبة للشق الثاني فالكشف مش مكلف كما يظن، كما أن المشكلة تحتاج لبذل وقت وجهد ومال.
نصيحتي اسأل د. شهاب @shehabeldin90 وهو هيفيدك ويقرر إذا كان هناك نصائح يُمكن اتباعها للعلاج أو لا بد من زيارة للطبيب.

View more

+2 answers in: “ممكن سؤال برمز 💫”

انا عايزة اتعالج من اللى انا فيه مش عايزة افضل كده طول عمرى و مش عارفة امشى ازاى و لا اعمل ايه؟

اهلا بكِ يا بطلة
عافاكِ الله وطهر قلبكِ وحصن فرجكِ
اقرأي هذا الكتاب أولا للتعرف على أسباب المثلية وطرق العلاج ليعينك ويثبتك.فيما بدأتيه منذ ٣ سنوات.
شفاء الحب https://ia600600.us.archive.org/26/items/HealingLove_201709/Healing-love.pdf
أما الإباحية والاستمناء فتابعي معنا من هنا @tafieforgirls
ارسلي سؤال بطلب المتابعة وسيتم الرد عليكِ ومساعدتك في التخلص من الإباحية والعادة إن شاء الله.

View more

+1 answer in: “ممكن سؤال”

هل ممكن الاباحية تكون سبب في قسوة القلب و جفاءه و عدم القدرة علي الحب؟

بص يا بطل
الإباحية تسبب الأنانية وحب الذات نظرا لكونك دائما ما تبحث عن ما يسعدك فقط ويلبي رغباتك وملذاتك، فتبحث عن مقطع أو صورة فإذا لم ترضيك بحثت عن آخر وهكذا... حتى تشعر بالرضى.
فنتيجة لذلك أنانية وحب ذات وقسوة في القلب والنظز للمرأة على أنها دمية خالية من المشاعر لإشباع رغباتك فقط.
وبالتالي نعم الإباحية تسبب قسوة القلب وجفاءة وعدم القدرة على الحب.

View more

(&&)

هل مستمر على برنامج التعافي بشكل جيد أم تعرض نفسك لإباحية أو استمناء ثم تقاوم حتى لا تقذف؟
إذا كانت اجابتك بنعم فتخلص من الإباحية تماما وابتعد عن محاولة الاستمناء ثم حبس المني دون خروجه.
وإذا كنت تسير في التعافي بشكل صحيح فعليك بالأكل الصحي وشرب كمية كبيرة من المياة يوميا، والنوم الكافي ليلا مع إضافة عادات جديدة والالتزام ببرنامج التعافي ستلاحظ الفرق وستشعر بالجلد والاحساس مرة أخرى.
فقط لا تستعجل نتائج التعافي حتى لا تيأس وتسقط مرة أخرى. 😄
ثبتك الله يا أسد

View more

Next