Dzień dobry misie!?
Cześć Karolina i cześć wszystkim!!? jak się spało?? miłego dnia? /A
❤️ Likes
show all
Latest answers from #AN motywujemy ✌
Hej :) Miłego dnia
Miłego!
Witam wszystkich po bardzooo długiej przerwie. Zacznijmy od początku...
Chcialam się jakos usprawiedliwic tym ze nie odpowiadalysmy kilka miesiecy. Bardzo zaniedbalysmy tego aska,jest to spowodowane brakiem czasu. Szkola,sprawdziany i kartkowki powodują u mnie zly humor,przez co nie mogę się zmotywować... i jak tu prowadzić aska o zdrowym odzywianiu,pomaganiu,motywowaniu gdy sama jestem wrakiem człowieka? To dla mnie trudne,od ostatniego czasu staram się o to aby było lepiej i mam nadzieję,że tak będzie. Teraz,gdy mamy przerwę świąteczną poodpowiadam trochę na wasze pytania,możecie je również zadawać na moim prywatnym asku,który znajdziecie w opisie.
Jeszcze raz przepraszam,postaram się odnowić aska i znów pomóc wam w waszych problemach!
/Agnieszka
Witam wszystkich po bardzooo długiej przerwie. Zacznijmy od początku...
Chcialam się jakos usprawiedliwic tym ze nie odpowiadalysmy kilka miesiecy. Bardzo zaniedbalysmy tego aska,jest to spowodowane brakiem czasu. Szkola,sprawdziany i kartkowki powodują u mnie zly humor,przez co nie mogę się zmotywować... i jak tu prowadzić aska o zdrowym odzywianiu,pomaganiu,motywowaniu gdy sama jestem wrakiem człowieka? To dla mnie trudne,od ostatniego czasu staram się o to aby było lepiej i mam nadzieję,że tak będzie. Teraz,gdy mamy przerwę świąteczną poodpowiadam trochę na wasze pytania,możecie je również zadawać na moim prywatnym asku,który znajdziecie w opisie.
Jeszcze raz przepraszam,postaram się odnowić aska i znów pomóc wam w waszych problemach!
/Agnieszka
samo bieganie(tak z 3 razy na dzien), wf (dwa razy w tyg po 90 min) i od czasu do czasu jakies cwiczenia z mel b wystarczy aby zrzucic 10 kg? tak w pol roku?oczywiscie jeszcze jakas dieta db, zero slodyczy , albo od czasu do czasu. odp prosze..? jakby co mam 14 lat, dziewczyna, 165 ok wzrost i 63kg
Zależy jaki dystans przebiegniesz w ciągu dnia, co robisz na wf i jakie ćwiczenia wykonujesz. Musisz przede wszystkim zdrowo się odżywiać - jeść 5 posiłków dziennie. Co do słodyczy: możesz zjeść sobie jakiegoś małego batonika raz w tygodniu. ?Polecam robić codziennie 50 brzuszków i 50 przysiadów, nie możesz podjadać, pij przynajmniej 2 litry wody w ciagu dnia.? Jeśli masz możliwość jeździj na rowerze lub na rolkach ?? Mam nadzieje, że pomogłam ??
Obserwuje. Co myslisz o związkach na odległosc? Mają one sens? Mógłbyś \Mogłabys byc w takim zwiazku? Miłego wieczoru?
My również obserwujemy! ? Myślę, że związki na odległość są bezsensowne. Nie mogłabym być w takim związku ??
Przypominam, że jesień to odpowiednia pora do biegania.?? Najlepiej biegać wieczorem lub rano zaraz po przebudzeniu. ? Zaczynamy od jutra!! ?
Przypominam, że jesień to odpowiednia pora do biegania.?? Najlepiej biegać wieczorem lub rano zaraz po przebudzeniu. ? Zaczynamy od jutra!! ?
Snapchat/Instagram Ask/Facebook Android/Apple Nike/Adidas Cropp/H&M Kot/Pies Lato/Wiosna Woda/Inne napoje KFC/MC Szary/Czarny Góry/Morze Statek/Samolot Przyjaciel/Przyjaciółka
Instagram ? Ask❔ Apple (iOS) ?Nike ? CROPP ? Pies ? Lato? Woda ? MC Szary ? Morze ? Samolot ✈️ Przyjaciółka ??
Jak tam??
Wszystko gicio ??
Jaki jest twój ulubiony przedmiot??
Moim ulubionym przedmiotem jest WF i technika?❤ /A
Obserwuję
Dziekujemy? misie,byloby mi baaaardzo milo gdybyscie popytali troche na moim prywatnym asku http://ask.fm/xagnesss tam możecie dowiedzieć się o mnie troche? zapraszam? /A
Czego boisz się najbardziej?
Ja boję się motyli? i pająków haha /A
Żyjecie?
Przepraszamy. Bylo bardzo źle. Zchrzaniłyśmy,zrąbałyśmy i wszystko...przeraszamy was NAJMOCNIEJ. Nie wiedziałam,że aż tyle czasu będę musiała poświęcać na naukę z Natalka. Ale oto PRZYBYWAMY! Pytań przybyło ok. 160? niesamowite,juz dzis zabieramy się znowu za odpowiadanie! Kochamy was! /A
Jak rozpoczęcie roku? ??
WSZYSTko ok