ممكن تساعديني في افضل مكمل غذائي .. علماً انني اخذ شيا سيدز ملعقة كل يوم و ان لدي نقص حديد بسيط و ان لدي مخزون عالي من البيوتين و اخذ البيوتين بجرعة عالية يسبب لي حب شباب بشكل كبير كما أنني اخذ حبوب الجلوثانيون (انا بنت عمري 22 و اذهب الى الجيم ثلاث مرات اسبوعيا) وشعري يتساقط حاليا

هلا اختي
انصحك بفيتامينات المرأة Core daily one
وهذا رابط شرائها:
http://iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Core-Daily-1-Multivitamins-Women-60-Tablets/34145?rcode=PPT610
شرحتها بالتفصيل بهذي الصفحة التي تحتوي على افضل مكملات غذائية امريكية من اي هيرب.. اتكلمت عن افضل المكملات وعن مكوناتها بالتفصيل هنا بهءه الصفحة:
http://iherb-arab.blogspot.com/2015/06/multivitamins-iherb.html

View more