夜眠れない時はどうしますか?

ひたすら妄想に浸れるので、本気で漫画やラノベのシナリオを考えるのに使うよ。
もしくはそのシミュレーションパターンの研究とか。
リラックスしている時ほど無意識化のアイディアを具現化させやすいし、寝落ちせずに済むのでむしろ便利。
忘れそうなネタはiPhoneでメモしておくよ。部屋の灯りを点けずに作業ができるしね。
画面は暗くして、壁紙はダークテーマに設定すると半睡眠状態を維持しやすいね。
あと、どうしても寝たい場合は、目に光の刺激を入れないとか、足を動かさないとか、眼球を上に向けるとか、ベッドに長時間居すぎた場合は体温を下げるのも効果的。

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