@bbeesshhoo3zoz

M.A.B

Ask me anything Follow
Ask @bbeesshhoo3zoz

Sort by:

LatestTop

الله أكبر.. الله أكبر.. الله أكبر لاااا إله إلا الله.. الله أكبر الله أكبر.. و لله الحمد..

❤️

سؤالي اسناني شفافه مو عارفه ليش قرات انو بسبب نقص النحاس طيب لو اكلت من مصادر النحاس هل بترجع كما كانت قبل

اعتقد ايه

عندي قشرة بالشعر جدا تعبت معاها اش تنصحيني

?النحاس= كبده العجل والخروف،الكاكاو المر،القسط الهندي او البحري ، بذر تباع الشمس،الدارسين،الزبيب الاسود،القراصيا،سرطان البحر،طماط مجفف،عصير جزر
الي تبتعدين عنه :
?الزنك = الدجاج،الاسماك،الربيان،المحار،الفطر،الفلفل الحار والشطه،الهيليون،السمسم،المكسرات
+
الغازيات ، العصاير المعلبه ، الوجبات السريعه ☺️
عندي قشرة بالشعر جدا تعبت معاها اش تنصحيني

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024