Was sind deine „kleinen Hilfen“ im Alltagsstress, falls vorhanden? Was hilft dir deinen Stress zu handeln?

M e l l i
Meine "kleinen" Stützen zum Überleben des Stress'... Ich würd spontan einfach sagen, dass meine Stützen die mir wichtigen Personen in meinem Umfeld sind, mit denen ich jederzeit über alles, sei es noch so klein, reden kann. Ansonsten hilft es auch ab und an mal sich mit bspw Gaming, Spaziergängen usw abzulenken. 🤔😊

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