Ask @bethinenough:

Taky se snažím zhubnout, ale nejde mi to. Mám 46-48 kg, ale vždycky se mi daří třeba dva dny jíst jen trochu nebo vůbec, ale potom si to zkazím, přejím se a mám výčitky svědomí. Chtěla bych se dostat aspoň na 38 nebo 40 kilogramů. Ty jsi úžasná, máš pevnou vůli a já si strašně ráda čtu tvoje články,

Moc ti děkuju, to potěší :)
Prostě jen sniž energetický příjem, já si maximálně můžu dovolit 450 kcal, i když tolik většinou ani nepřijmu. A samozřejmě musíš cvičit. Jasně, že když se budeš přejídat, tak se ti to nikdy nepovede. Prostě si jdi za tím, co chceš. Hodně štěstí.

View more

ahoj, len chcem napisat, ze tiez chudnem sposobom ako ty,takze ta neodsudzujem ani nic take. :)len ti chcem napisat aby sisi davala pozor,pri tvojej vyske je 35kg dost malo.to uz modelky victorias secret maju vyssie bmi-a to je co povedat.kludne ti staci 39-40kg.ptm len vahu udrziavat a spevnovat ;)

Ahoj :)
Jenže už ve 13ti letech jsem měla 40 kg, jen jsem měřila 153 cm a ne 155. No a tlustá jsem byla stejně, jako jsem teď. Takže si myslím, že když budu mít těch 35 kg, budu spokojená. Asi to bude docela drastický, ale prostě to tak chci :)

View more

Next