@betterlifewanted

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Aber wenn du doch abnehmen willst dann wäre es doch besser wenn du dich regelmässig gesund ernährst mit kalorienarmen Lebensmitteln & nicht so

Beim abnehmen ist es egal was du ist solange du ein Kaloriendefizit hast, natürlich wäre gesund besser aufgrund von besseren Nährstoffen aber wie gesagt da ich mich momentan zwingen muss überhaupt was runterzukriegen mache ich es so, da man auch mindestens seinen Grundumsatz essen sollte und mit gesunder Nahrung würde ich das von der Menge nicht hinkriegen so ist das nun mal. Ich mache es so du machst es anders jeder macht’s so wie es für ihn am besten ist :-)
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+1 answer in: “Wenn du doch so gerne abnehmen willst weshalb ernährst du dich denn dann so ungesund? Und als Ausgleich lässt du einfach Mahlzeiten ausfallen.”

Wenn du doch so gerne abnehmen willst weshalb ernährst du dich denn dann so ungesund? Und als Ausgleich lässt du einfach Mahlzeiten ausfallen.

Ich lasse die Mahlzeiten nicht als ‚Ausgleich‘ ausfallen. Ich esse einfach dann wenn ich Hunger habe oft habe ich nichtmal Hunger und zwinge mir essen rein damit ich überhaupt was gegessen habe dann stopfe ich lieber ungesundes Zeug in mich rein damit ich überhaupt ein paar Kalorien intus habe. Weil sich zwingen was gesundes zu essen bis man auf eine bestimmte Kalorienzahl kommt ist zwar auch möglich und auch besser, aber davon muss man häufig deutlich mehr essen als von ungesunden hoch kalorischen Dingen, aber da ich kaum was in mich hineinbekomme momentan ist das so die einfachere Variante für mich. Das heißt aber nicht, dass ich mich mein ganzes Leben lang so scheisse ernähre. Es werden auch wieder Zeiten kommen in denen es ‚gesünder‘ ist aber momentan funktioniert es so für mich am besten.

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❤️Fooddiary❤️

betterlifewanted’s Profile Photo74,5kg
Da ich’s gestern vergessen habe zu teilen heute zwei Tage 🙆🏼‍♀️
17.01.2020
Frühstück:/
Mittag:
Nussecke und Knoppers
Abends:
Kalter Hund
Zwischendurch:
Multivitaminsaft
~1000kcal
18.01.2020
Frühstück:
Kellogs Smacks
Mittag:
Tomatensuppe
Abend:
Rührei
Nudeln mit restlicher Suppe als Sauce und Käse
obendrauf 🥰
~1200kcal
3
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