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Wie stehst du zum Ruachen?

Ich würde es schlimm finden wenn mein Partner Zigarette rauchen würde ,aber ansonsten wenn es andere machen ist es mir egal , soll jeder für sich selbst entscheiden , und außerdem rauche ich auch gerne shisha aber das eher einmal in der Woche

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du hast also nur gegessen wenn du wirklich hunger hattest und hast nur so viel gegessen bis du das gefühl hattest dass du satt bist richtig? und wie hast du das mit süßigkeiten gemacht? ich mag süßigkeiten ?

Genau ... ja Süßigkeiten dann mindestens einmal in der Woche , Zucker ist auch wichtig für uns aber wie gesagt nicht zu viel... iss mehr Eiweiß , Fisch Fleisch , nicht so viel Getreide ansonsten würdest du schnell abnehmen und das ohne Sport

woher wusstest du denn wie viel du essen „darfst“ und was du essen „darfst“? bin da total überfordert kenne mich gar nicht aus mit sowas

Bei mir wusste ich schon direkt wie viel ich essen darf und was , weil ich damals ununterbrochen gegessen habe , als langweile , abends , nachts , morgens , immer , hab einfach das dreifache immer davon gegessen was ich jetzt zu mir nehme , immer ein bisschen , du kannst dennoch normal essen aber wie gesagt immer bisschen , stopf dich nicht direkt immer voll , du nimmst du direkt zu
Liked by: SoltanJr. Fatih Alban lea

hey, ich wiege 63kg und möchte runter auf 46-50kg. wie hast du das bei dir damals geschafft? ? hoffe du verstehst das nicht falsch, ist nicht böse gemeint!! ❤️

Nein alles gut sehe sowas immer als Kompliment , hab einfach meine Ernährung umgestellt.
Das wichtigste ist einfach nicht viel essen , und auch nicht essen wenn du keinen Hunger hast , mach dir ein Essens Zeit Plan und was du essen willst , du brauchst nicht mal Sport machen und nimmst allein von Ernährung ab

Immer diese Ladys, mein Freund Soll 1, 80 oder so sein. Wie soll ich denn mein Chance bekommen bin nur 167??

Kriegst du sicherlich noch , ein Mädchen liebt dich nicht wegen deiner Größe sondern wegern deiner Art und deinem Charakter , solche Mädchen die behaupten die wollen ein jungen der 1.90 sein soll HAHAHAHAH direkt in die Tonne mit denen , bin 1.70 und mein Freund 1.71 , na und ich beschwere Mich auch nicht

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