Скинь ссылку на инсту пожалуйста)
hanna.rachina
Latest answers from Hanna Boom
Ты говорила, что до Ромы у тебя были отношения, а кто он? Почему расстались? Как долго вы были вместе?
гг
а до какого часа можно кушать углеводы?
Часов до 16.00
тоесть допустим гречку варенную и салат из капусты, огурцов и помидоров можно кушать в 6 часов вечера?
Углеводы лучше не есть вечером.
а скажи как надо питаться что бы появился пресс?
Без Фастфуда и сладкого, и не на ночь.
а можно ли достичь результата без тренера?
Думаю, что в начале тренер должен быть. Я достигла без тренера, только в начале (первый месяц). Правда за мной все равно приглядывал Рома 😅
подскажи пожалуйста что можно заменить сладости что бы оно было полезно и не набирать лишний вес? фрукты я знаю. но что-то другое. сухофрукты можно употреблять с медом?
Сухофрукты с мёдом - нет. Просто пару фиников/кураги/чернослива можно в первую половину дня. Хлебцами можно. Протеин. Протеиновые батончики.
Привет! у меня вопрос к тебе, я была у врача и он сказал, что у меня киста на яичнике и сказал что нельзя физические нагрузки вообще, а мне так нравится ходить в зал и заниматься что я не знаю что и делать. может ты дашь совет можно ли заниматься в зале при том что у меня киста или нет?
Привет. Девочкам, у которых данная проблема практически всегда запрещают тренажёрный зал. Попробуй пока походить на йогу/пилатес/стретчинг. И лечись, киста может рассосаться через пару недель и ты вернёшься. Ничто не стоит здоровья, уж поверь мне.
Твоя последняя фотка в инсте - мне понравились твои синие босоножки!!!! Где ты такие покупала?))
Это эспадрильки от gap, заказывала с официального сайта с Америки за 22-25$:) не помню 🙈
Бургеры кушаешь?:)
Оч редко. И только в нормальных бургерных. Не вижу ничего плохого, если булочка нормальная, хорошая котлета из говядины, овощи😻😻😻 правда прошу без соуса
Какие рестораны ты можешь посоветовать , где вкусно и не вредно???
Киев : salateira
СПб: на парах
СПб: на парах