Mnurut kakak usia udah boleh ngegym itu minimal skitar brapa ya kak?

Kalo anak umur 5 tahun pengen latihan juga boleh.
Tapi jangan sampe anak kecil DIPAKSA latihan sama orang tua.
Umur berapapun boleh asal nutrisinya benar dan coach yang melatih ngerti training yang benar.
"Proper resistance techniques and safety precautions should be followed so that strength-training programs for preadolescents and adolescents are safe and effective"
http://pediatrics.aappublications.org/content/121/4/835