Bro.. gue mau nnya klo latihan beban fokus itu apa sesuai gen apa tidak sesuai gen'y??

Genetic hanya ngaruh pada top level.
Pada level atlet kelas dunia, dimana perbedaan hanya 0.1% bisa membedakan lo juara 1 atau 2.
Untuk kita semua, tidak ada yang tidak bisa latihan utk tambah kuat / sehat / mendapatkan badan keren.
Sebenernya gua bikin artikel re: genetics and fitness di website.
But...
itu topik agak berat sepertinya.
Most people just want to know how to get a sixpack, haha.
Here's the article kalo lo tertarik:
http://www.brodibalofitness.com/2016/04/peran-genetik-dalam-dunia-fitness.html

The answer hasn’t got any rewards yet.