Szép napot! Változó mértékben ugyan, de feltehetőleg mindenkiben van némi szorongás. Mit gondolsz, a te esetedben mi enyhíthetné ezt, mi volna a te kiutad? Tőled függő vagy független volna a megoldás? Mit tehetnél TE annak érdekében, hogy kevésbé szorongj?
Van az a szintű szorongás, amikor orvosi segítség kell, és igen, gy***szer. Eleinte én sem akartam, de jó, hogy bevállaltam. Pedig jártam egész sokáig pszichoterápiára szakemberhez, próbáltam nyugtató hatású teákat, sportolni, meg úgy mindent, amit ilyenkor ajánlani szoktak.
A természetben való tartózkodás, túrázás valóban segített, de amint véget ért a kirándulás, újra szorongtam.
A természetben való tartózkodás, túrázás valóban segített, de amint véget ért a kirándulás, újra szorongtam.