Ask @bycchudachce:

?

obrazki2310’s Profile PhotoObrazki ✨
Kochani, wrcam do niższych bilansów. Nie informowałam was o tym że jem więcej bo było mi wstyd, ale musiałam. Moi rodzice wzięli urlop... musiałam jadać razem z nimi śniadanka i obiadki. Teraz znów chodzą do pracy więc mogę jeść co chce i w jakich ilościach chce. Na chwile obecną będę jadła max 1000 kcal a potem przejdę na niższe bilanse. (Gdy rodzice byli w domu jadłam około 1500-1900, lepiej tego nie komentujmy)

View more

Jem dość monotonnie, zupełny brak pomysłów na urozmaicenie jadłospisu. Macie jakieś przepisy na 'nietypowe' dania? Kaloryczność nie gra roli. Z góry dziękuję za pomoc! ♥

Hmm... Od czego by tu zacząć... Może zacznijmy od początku dnia ;)
Śniadanie:
Owsianka, możesz do niej dodawać co chcesz przez to zachowasz różnorodność. Ja do owsianki najbardziej lubie dodawać banana, konfitury, różne nasiona i orzechy.
Koktajl/smoothie, tam też możesz poszaleć ze składnikami.
Sałatka, polecam taką z: sałatą, ananasem, czarnymi oliwkami, odrobiną majonezu i paluszkami krabowymi! (często gościła na moim talerzu, kiedy jadłam mięso i nie bałam się majonezu)
Obiad:
Wegańskie curry, jutro lub po jutrze planuje je zrobić. Jeśli będziesz chciała mogę podać przepis.
Pizza, oczywiście taka na cieniutkim, nietłustym cieście. Dodatki możesz dobierać jakie chcesz!
Makaron z różnymi sosami.
Gotowane warzywa na parze.
Kolacja:
Domowy budyń.
Jogurt naturalny z dodatkami. Oczywiście dodatki wybierasz sobie sama :)
Mam nadzieje że spodobała Ci się któraś z moich propozycji.

View more

Next