hey carina, ich stehe eig immer im schatten meiner besten freundin, sie hat eine bessere figur, ist hübersch, lustiger sympathischer jeder steht auf sie, was ich ja toll finde sie ist toll! aber manchmal wünschte ich ich wäre auch so begehrt keine ahnung.. kennst du das? was soll ich tun?
Da ist immer schwer. Ich kann dir nur raten mehr aus dir raus zu gehen, lass dich nicht von deiner Freundin beeinflussen und in denn Schatten stellen du bist genau so wunderbar wie du bist. Zeig einfach wer du bist geh auch mal etwas in den Vordergrund und öffne dich ein wenig. ❤️
hey carina ich hab ein problem: bin seit 2 monaten beim gym abgemeldet(hab aufgehört weil ich nicht mehr allein trainiern gehn wollt,da es mir keinen spaß mehr gmacht hat)& nun würd ich mich gern wieder anmelden aber nicht alleine & ich kann keine freundin dazu motivieren... was soll ich tun?
Du brauchst keinen Trainingspartner um Spaß zu haben. Du musst dich selbst motivieren mit Videos von deinem Ziel auf YouTube z.B und wenn das alles nichts hilft dann ist das vielleicht nichts für dich. Klar doch so im gym an zu melden und ein paar Übungen von Instagram und co. nach zu machen ist nicht schwer aber Spaß daran zu haben schon. Wenn es dir wirklich keinen Spaß macht dann Versuch es mal mit einem anderen Sport. ☺️ Du kannst mich sonst auch gerne anschreiben vielleicht wohnst du ja in meiner Nähe und ich kann dir ein paar Sachen zeigen
Gute Frage, ich muss ehrlich zu geben ich habe mein Ballkleid bestellt und das andere das ich zum Abschlussball von meinem Freund getragen habe, habe ich selber genäht. Schau einfach in Ballkleid bzw. Brautmoden Geschäften nach und sonst schau im Internet. ☺️
Schmerzt es bei dir nicht an der stelle wo du die langhantel hast bei den Kniebeugen ? Ich muss immer aufhören unterm satz wegen dem. Muss ich eine bessere position finden oder gewöhnt man sich an dass ?
Meinst du an denn Schultern ? Achte darauf das du die langhantel richtig positionierst dann sollte es nicht mehr so stark schmerzen. Sonst gewöhnst du dich eigentlich an denn Schmerz. Für Tips und Tricks schreib mich einfach auf Instagram an oder schreib mir eine Mail. ☺️❤️
hi carina, hab mir ausgerechnet dass ich um abzunehmen 1300 kcal am tag zu mir nehmen sollte, könntest du mir bitte vorschlagen was ich zum frühstück, mittags, (snack) und abend am besten essen könnte (vorschläge einfach was du essen würdest) wäre soo nett!! 😊
Würde mich freuen wenn du mich anschreiben könntest um das noch mal genau aus zu rechnen. Also ich würde als Frühstück Eier frühstücken. Die liefern Protein und sind sehr gesund. Zu Mittag etwas Kohlenhydrate mit etwas Protein (Reis, Nudeln, couscous,...) und zu Abend Protein mit Gemüse oder Kohlenhydrate mit Proteine. Die Proteine sind wichtig und natürlich auch die Kohlenhydrate für die Energie. Verzichte lieber auf fett und Zucker. ☺️
Ich geh eigentlich immer alleine trainieren, natürlich treffe ich meistens Leute und Pierre trainiert auch im gleichen Gym aber meine Routine trainiere ich meistens alleine. ☺️💪🏽
Wie kam es dazu das du in deinem alter so viele bandscheibenvorfälle hattest?😨
Eine genetische Disposition von meinen wirbeln, dafür kann ich leider nichts. Mit oder ohne Sport ich hätte sie bekommen. 😅 Manchmal steht das Glück nicht auf deiner Seite aber es macht dich nur noch stärker! 💪🏽☺️
Ist man als ehemalige Essgestörte gefährdet dem Fitnesswahn zu verfallen?
Das ist eine wirklich gute Frage, die ich leider schwer beantworten kann da ich nie in der Situation war. Ich glaube es hängt alles mit der psychischen Verfassung zusammen. Wenn man stabil ist und Leute hinter einem stehen, glaube ich nicht das das dann passiert aber wirklich wissen kann ich es leider nicht. Im Prinzip kann alles zu einer sucht werden oder man übertreibt es. Schlussendlich muss jeder selbst entscheiden was für einen gut und was schlecht ist. ☺️💗
Gibt es das überhaupt „eine richtige Frau“? Ich finde jede Frau ist so richtig wie sie ist. Es geht nicht darum einer Form zu gefallen, sondern sich selber zu gefallen und mit sich und seinem Körper zufrieden zu sein. Ob man dünn,dick, groß oder klein ist, ist immer selber Ansichtssache jeder ist so richtig und perfekt wie er ist. ☺️