I ile mialy kcal ile Ci ich wyszło?
Wydaje mi się, że w przybliżeniu jest ok. 20kcal na sztukę. Nie jestem w stanie Ci powiedzieć ile ich wyszło, ponieważ robiłam je już jakiś czas temu
Ask @cichyglod
Previous
https://ask.fm/cichyglod/answers/141887675611 jak je zrobiłaś?
Włożyłam do maszynki od mielenia filet z indyka, doprawiłam szczyptą soli i większą ilością pieprzu, wymieszałam, uformowałam w kulki i włożyłam do wody (wodę 'doprawiłam' kilkoma listkami laurowymi oraz marchewką).
Ci którzy się tym nie interesują nie widzą co ma ile kalorii, więc no nic dziwnego, że rodzice myślą, że jesz normalnie. Ja kiedyś żyłam na samych warzywach które jadłam przy rodzicach na obiad - mieściłam się w 300 kaloriach a oni myśleli, że jem bardzo dużo
Dlatego nie mam im tego za złe
People you may like
Co za matka tak mówi?
Uwierz, że był czas w którym jadłam o wiele za dużo:) Nic dziwnego, że wciąż może myśleć o mnie w ten sposób
Mama widzi ze jem i nieważne że nie jest to nawet połowa mojego zapo ona widzi że jem wiec myśli że chodzę z pełnym brzuszkiem :')
Eh, mimo wszystko najgorzej jest wtedy, gdy powie Ci, żebyś nie jadła tak dużo :) niezbyt przyjemne
Jakbym normalnie widziała momich rodziców heh :")
To przykre, że rodzice często nie zdają sobie sprawy co przeżywa ich dziecko i jak bardzo samo siebie wyniszcza
Co rodzice na to że takmało jesz ?
Tata nie zwraca uwagi na to ile jem. Zakładam, że wciąż myśli, że się objadam tak jak to robiłam rok temu.
Natomiast mama ignoruje to i twierdzi, że 'takie mam zapotrzebowanie'
Natomiast mama ignoruje to i twierdzi, że 'takie mam zapotrzebowanie'
ile masz wzrostu
Dawno się nie mierzyłam, więc dokładnie nie wiem, ale jestem pewna, że gdzieś powyżej 160 cm
Thinspiracja/motywacja? 😘
; )
Dwie osoby nie mogą być😇🙃😚😶😱👦👦 razem, jeśli... dokończ zdanie?
Jeśli dwie osoby bardzo chcą być razem, nic ich nie powstrzyma
Jesli tancze zumbe po 30 minut to powinam ją tanczyc codziennie czy co drugi dzien?
Najlepiej jakoś 4-5 razy w tygodniu
Ty jakas porypana jestes że tak te kalorie liczysz? :O
Coś Ci nie pasuje?
Używasz jakiś apek do liczenia kalori? Jeśli tak to jakich? 🤔
Kiedyś używałam fitatu (swoją drogą, jeśli nie masz wagi kuchennej to nie polecam) i fat secret - ta jest zdecydowanie lepsza
Smacznego :)
Dziękuję x
A rzygasz po napadach czy jak się tego pozbywasz?
Nie rzygam, nie 'pozbywam się';)
A podczas takiego nakwiększego napadu to co zjadlas i ile kcal mniej więcej?
Nie pamiętam, skąd mam pamiętać takie rzeczy? Po napadzie staram się pozbyć wspomnienia o nim i udawać, że nigdy go nie było
Co podczas ostatniego napadu zjadłaś?
Z tego co pamiętam był to serek owocowy, dwa albo trzy wafle ryżowe z dżemem, loda i trochę chrupków orzechowych
Masz napady?
Czasem. Nie zdarzają mi się one często i nie pochłaniam wtedy tak ogromnej ilości jedzenia, jak niektórzy. Ostatni napad jaki miałam był jakoś na początku sierpnia/pod koniec lipca
Gwiezdnych snów *-* 🌜
Słonecznego dnia x 🌞
czytałam Twoje odpowiedzi, zorientowałam się mniej więcej w temacie i śmiało stwierdzam ze jesteś bardzo dzielna :) zwiększaj kalorie stopniowo, stanowczość przychodzi z czasem, może niedługo odważysz się na pewniejszy i większy krok w stronę zdrowia.. grunt to nie robić nic na pokaz! powodzenia 😘
Może to i głupie, ale coś takiego bardzo motywuje mnie w drodze do zdrowia. Czuję, że nie jestem z tym sama i są osoby, które są w stanie mi pomóc oraz mnie wspierać. Dziękuję 💓
😂
Sobota - ok. 670 kcal
Śniadanie : ok. 28 kcal - dwa wafelki kukurydziane
II śniadanie : ok. 155 kcal - dwie kromki chleba pszennego, plasterek szynki, trochę pomidorka i ogórka
Obiad : ok. 242 kcal
Medalion (mały), jeden i pół ziemniaka, ogórek
Podwieczorek : ok. 100 kcal
Jabłko
Kolacja : ok. 145 kcal
Zupa jarzynowa
Niedziela - ok. 671 kcal
Śniadanie : ok. 155 kcal
Dwie kromki chleba pszennego, plasterek szynki, pół pomidora
Obiad : ok. 256 kcal
Medalion (mały), ok. dwa ziemniaki, ogórek
Kolacja : ok. 260 kcal
2/3 bułki razowej, twarożek z niecałą łyżeczką miodu, dwa wafelki kukurydziane + jeden ryżowy
Śniadanie : ok. 28 kcal - dwa wafelki kukurydziane
II śniadanie : ok. 155 kcal - dwie kromki chleba pszennego, plasterek szynki, trochę pomidorka i ogórka
Obiad : ok. 242 kcal
Medalion (mały), jeden i pół ziemniaka, ogórek
Podwieczorek : ok. 100 kcal
Jabłko
Kolacja : ok. 145 kcal
Zupa jarzynowa
Niedziela - ok. 671 kcal
Śniadanie : ok. 155 kcal
Dwie kromki chleba pszennego, plasterek szynki, pół pomidora
Obiad : ok. 256 kcal
Medalion (mały), ok. dwa ziemniaki, ogórek
Kolacja : ok. 260 kcal
2/3 bułki razowej, twarożek z niecałą łyżeczką miodu, dwa wafelki kukurydziane + jeden ryżowy
Bilans sobotni i niedzielny
Sobota 26.08.2017 - ok. 670 kcal
Niedziela 17.08.2017 - ok. 671 kcal
Jeśli ktoś chce wiedzieć, co konkretnie zjadłam niech napisze mi w pytaniu jakąś emotkę, bo szczerze mówiąc nie chce mi się spisywać tych dwóch dni, jeżeli nikogo to nie interesuje
Niedziela 17.08.2017 - ok. 671 kcal
Jeśli ktoś chce wiedzieć, co konkretnie zjadłam niech napisze mi w pytaniu jakąś emotkę, bo szczerze mówiąc nie chce mi się spisywać tych dwóch dni, jeżeli nikogo to nie interesuje
Co😄😟😐😯😓🙄👦 robić, jeśli zechcę pracować? ?
Zacząć pracować, easy
Mogłabym prosić jakąś motywację? 😉
Piękna pani, z pięknymi nogami
gdzie mieszkasz?
W stolicy
Next