ลองออกกำลังกายมั้ยคะเธอ หรือโยคะก็ดีนะ ยืดเส้นยืดสายบ่อยๆก็ได้ค่ะ ถ้าจะออกกำลังกายก็ออกเบาๆก็นะคะระวังเจ็บหนักกว่าเดิมนะ