اتوضئ وصلي ركعتين 🌱
نام
تنزل جيم لو مش متاح يبقي ننزل نجري.
عيط
اتكلم مع حد، أو مع صاحب المشكلة للوصول لحل مش للخناق
صلي
واخرج وكل اكله حلوه كده
العب رياضه
صلى ..🙏🌍
نام
كسر اي حاجة
اي والله😂
سلك كهربا
فيه طرق كتير فعالة مهما بدت مثيرة للسخرية.. تغيير المكان.. التمشية.. الرياضة.. كرة الأعصاب.. التنفس بعمق.. الموسيقى.. إلخ، شوف الأنسب بس لازم يكون عندك وعي إنك بتعمل ده عشان تفرغ الشحنة مش تتعصب زيادة.. لإن فيه ناس "أذكياء" مهما عملوا بيعصبوا نفسهم أكتر.
اكتب، روح چيم، ارسم، أخرج وروح اماكن جديده، اتعلم حاجات جديده عموماً، اتخانق زعق صرخ عيط وخرج اللي جواك..
قطع ورق ، اشتكى لربنا
عيطي
اذكر الله
استعيذ بالله من الشيطان
او اترك المكان الى انتا فيه
او اتوضي وصلي
صلي وعيطي

Next