اعمل ايه عشان افرغ شحنة غضب؟

💬️ Answer this question

Previous

نتوضئ ونصلى ركعتين ونمسك مصحفنا ونقرأ بصوت عالى ..
نصرخ ونطلع الطاقة السلبية إللى جوانا دى
أو نكتب كل اللى مضايقنا ف ورقة وبعد كده نقطعها أو نحرقها أو نتكلم مع شخص قريب لينا جدا .. وان شاء الله نطلع شحنة الغضب دى
ونتذكر دائما والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس
عبر عن مشاعرك ع الورق وقطعه
اتكلم مع حد تقدر تبان ادامه في أسوأ حالاتك وعصبيتك عادي
اتوضى وصلي
ألعب أي رياضة عنيفة

Language: English