اعمل ايه عشان افرغ شحنة غضب؟

💬️ Answer this question

Previous

فيه طرق كتير فعالة مهما بدت مثيرة للسخرية.. تغيير المكان.. التمشية.. الرياضة.. كرة الأعصاب.. التنفس بعمق.. الموسيقى.. إلخ، شوف الأنسب بس لازم يكون عندك وعي إنك بتعمل ده عشان تفرغ الشحنة مش تتعصب زيادة.. لإن فيه ناس "أذكياء" مهما عملوا بيعصبوا نفسهم أكتر.
اكتب، روح چيم، ارسم، أخرج وروح اماكن جديده، اتعلم حاجات جديده عموماً، اتخانق زعق صرخ عيط وخرج اللي جواك..

Next

Language: English