هو لازم اعالج الاكتئاب بالادوية مينفعش حاجة تانية

💬️ Answer this question
لا في حاجات تانية كتير
في حاجة بتقول ابسط نفسك بنفسك ازاي
اولا تصلي وتقربي من ربنا جدا
ثانيا تخرجي مع صحابك وتفرحي واتبسطي
ثالثا ركزي في مستقبلك او شغلك او كليتك
رابعا حطي هدف في حياتك
خامسا كل دة هيشغل تفكيرك بالتالي مش هتكوني مكتئبة اصلا هتكوني تمام جدا
لا مش لازم علاج بس على الأقل روح سيشن واحدة عند دكتور نفسي قبل ما الاكتئاب يزيد و عشان كمان يشوف درجة اكتئابك و يقولك تخرج منه ازاي
ابعد وامشي اي حاجه جاينلك اكتئاب وبص الحياه من منظور تاني في كتاب كان بيتكلم عن النوع دااسمه تقريبا منظوراتك الفكريه .. وكتاب قوه الان ممكن تسمع او تشوف شرح للكتاب علي اليوتيوب وهيساعدك جدا ..
ينفع بس تركزى مع ربنا شويه سيبك من الناس شويه عشان متعبين حاولى تخلى دماغك كبير على اد ماتقدرى سبحتك فى إيدك اذكرى ربنا كتير وصلى عالنبى كتير وإقراى قرآن هتحسى براحه نفسيه والله بس تضغطى على نفسك سيكا عشان الطلعه دى فى الاول بتكون صعبه ربنا يريح بالك يارب ويسعدك

Next

Language: English