انا كمان عاوزه اعرف🌝
ممكن بالأكل او الرياضة مثلا
القرآن وكترة الاستغفار والصلاة على الرسول صلي الله عليه وسلم
هو مبيتعالجش غير بحاجه تانيه
جاهد نفسك
القران والصلاه والاستغفار قصروا معانا في حاجة !؟
عالجه بالقراءن وربنا
دي يفيدك فيها الدكتور اكتر
الدعم النفسي المعنوي اصلا رقم واحد في العلاج وبعديها التدخل الدوائي
ع حسب الاكتئاب دا سببه ايه والدرجه بتاعته ايه وماثر عليك ازاى
للأسف
حسب الدكتور، بس يفضل الدواء يبقى الحل الأخير.
دا اكبر غلط طبعا
العلاج النفسي احسن بكتير
تابعى مع دكتور نفسي وعلى حسب حالتك هيحددلك الانسب
انشغالك طول اليوم وقبل اي حاجة القرب من ربنا
لا اكيد في حلول تانيه بلاش ادويه اصلا
هي هبده مني بس منطقيه وان اكيد الاكتئاب مراحل وكل مرحله وليها علاجها
ممكن نعالجه بالسفر بالقعدة قدام البحر بالملاهي بالتقرب من ربنا اكتر..
ده العلاج ف الحاجة التانية،، ده العلاج اخر مرحلة
ينفع اتجوزها 😂
إعمل حاجه إنت بتحبها،أدويه الإكتئاب آثارها الجانبيه أسوأ من فايدتها
كواحد مر بالمرحله او لسه فيها بس بيتعافي .. والله مافيه علاج غير
-القرب من ربنا وانك تصلي اهم حاجه حتي لو بتعمل ذنب استغفر وصلي بردو
- انك تقرب من نفسك وتعالج اخطائك وتكون متصالح مع نفسك
- انك تدي وقت لنفسك انك تحزن فيه وخصوصا انت لو ف بدايته ..يعني متلهيش نفسك ف شغل وكدا عشان متفكرش لا فكر واوصل للنقط ال هي اساس الحوار وبعد كدا كمل واشتغل واحزن احد متتعافي تماما
-اوعي تدخل ف علاقه .
-انك تعترف بعيوبك وبفشلك عشان توصل لسبب الحاله ال انت وصلتلها ومن تبدأ تعالجه
لانك مش هتعالج حاجه انت مش عارف سببها
يا رب اكون افادتك باي حاجه .