جدا عن تجربة..انا كنت رايحة على أساس عايزة اتخن و شهر او اتنين و مش هكمل بقالى سنة و كام يوم بروحزكده شوية تمارين و مش ملتزمة اوى بس بطلع الضغط النفسى بحرك عضلات لا فعلا بيفرق جداااا
ده اكيد بتخرجي فيه كل طاقتك السلبيه وبتستعيدي نفسك من تاني بجد حلو اوي
ممكن
الرياضه عموماً بتحسن النفسية جداً جداً 💗
طبعا
احسن حاجة تعدل النفسيه كده كده
مفيش حاجه ولا يقدر يعملك اى شئ
ربنا سبحانه وتعالى وحده هو ال قادر
يحسنلك نفسيتك ودا مش كلام دا يقين
ربنا سبحانه وتعالى وحده هو ال قادر
يحسنلك نفسيتك ودا مش كلام دا يقين
+ 1 💬 message
read all
اعتقد
كثيير مو شوي اكتر مما بتتخيلي
اكيد
Liked by:
Mahasalem
ممكن
جدا جدا الجيم بيخلي الإنسان خفيف وبيخلي مودك رايق وبيقلل أي إحساس بالسترس أو الاكتئاب دا غير إنه بيخلي جسمك صحي أصلا
وده بسبب ال endorphins ال بتتفرز وقت التمرين.♥️
وده بسبب ال endorphins ال بتتفرز وقت التمرين.♥️
اه ممكن
ايوا
اكيد طبعا الرياضه مفيده و بتحسن النفسيه جدا و لو كمان سباحه جمبها بقى 😍
كتيييير هيحسن من نفسيتك ومن صحتك ♥
Liked by:
Samaa Hamed
طبعا واسألي مجرب
الرياضة عموما
ده اكيد
اكيد