SURPLUS KALORI.
Yang harus lo lakuin :
-perbanyak konsumsi makanan dengan komposisi karbohidrat sederhana
-perbanyak konsumsi gula atau sesuatu yang manis
-minim gerak dan minum
-begadang
But, please itu semua gabaik. Kalo mau gemukin badan pilih cara sehat. Gimana? Lo harus aware sama Nutrition composition lo dan jangan lupa Exercise (angkat beban). Kuncinya ya surplus kalori.
Liked by: Jey

Next

Language: English