Lah kaga tau gua ga pengen gemuk soalnya.
makan makan makan
Makan yang banyak
Liked by:
Deril
Plisss w juga perlu
Tambah porsi karbo
1 Bahagia
2 Makan yg banyak,
3 banyakin tidur
4 dikit2 ngemil
Fix dijamin ngga ada 2 minggu gendut langsung 😂 kalau aku sih yg di serang area pipi ya jd makin tembem:(
2 Makan yg banyak,
3 banyakin tidur
4 dikit2 ngemil
Fix dijamin ngga ada 2 minggu gendut langsung 😂 kalau aku sih yg di serang area pipi ya jd makin tembem:(
SURPLUS KALORI.
Yang harus lo lakuin :
-perbanyak konsumsi makanan dengan komposisi karbohidrat sederhana
-perbanyak konsumsi gula atau sesuatu yang manis
-minim gerak dan minum
-begadang
But, please itu semua gabaik. Kalo mau gemukin badan pilih cara sehat. Gimana? Lo harus aware sama Nutrition composition lo dan jangan lupa Exercise (angkat beban). Kuncinya ya surplus kalori.
Yang harus lo lakuin :
-perbanyak konsumsi makanan dengan komposisi karbohidrat sederhana
-perbanyak konsumsi gula atau sesuatu yang manis
-minim gerak dan minum
-begadang
But, please itu semua gabaik. Kalo mau gemukin badan pilih cara sehat. Gimana? Lo harus aware sama Nutrition composition lo dan jangan lupa Exercise (angkat beban). Kuncinya ya surplus kalori.
Liked by:
Jey
butuh juga ni
Minum obat penambah nafsu makan
Makan di atas teras ehhhh di atas jam 12 malam ?
Makan malam dan makan yg berlemak sebanyak²nya
makan banyak mungkin, gua aja ngak gemuk"
?????
Makan sebanyak-banyaknya
Tips kurus plis
Liked by:
dheba tyas
Tina Merlynda
Dinda Sesariana
Makan tumbuh2an soalnya gajah lebih gemuk daripada singa
makan tidur makan tidur gitu aja terus
minum susu sama makan banyak
Liked by:
Ali
Makan, tidur dan bersyukur
Liked by:
yazhar
Gapunya tips gemuk :(
Tapi waktu itu beratku naik karena sering makan makanan yg aku suka kayak sampai berhari2 gitu, alhasil naik 4kg wkwkw
Tapi waktu itu beratku naik karena sering makan makanan yg aku suka kayak sampai berhari2 gitu, alhasil naik 4kg wkwkw
makan yang banyak
Liked by:
فينا
Muvadilatul A. Widiyanti
Next