Samo oglądanie ich na pewno nie pomoże 😅 tu chyba bardziej potrzebna jest systematyczność i zdyscyplinowanie. Odpowiednie dobrane ćwiczenia i dieta może może zdziałać cuda✨✨
Mogą stanowić pomoc pewnego rodzaju.Od samych filmików oczywiście nie schudniemy.Potrzeba dyscypliny, samozaparcia, aktywności, ćwiczeń i zbilansowanej diety.