١- تفريغ كتابي. ٢-تنظيف داتا. ٣-ركعة بينك وبين ربك قول كل الي في خاطرك.
قرار فقط انا معاد ابغا اصير حزين وبعدها تفكر ايش محزنك وليه محزنك يعني جلسة صراحه مع نفسك وحاول تهون ع نفسك وتنسى الحزن وع حسب سبب الحزن كمان يفرق كيف تتخلص منه
Liked by:
Y⺪ềŗ「 برﺄءهہ قڵب 」|♚
الأديب غيث
يقطع التفكير فيه
يواجه ويعيش الشعور بدون ما يجلد نفسه .. بعدين ممكن يجرب اشياء جديدة
Do something
يتعايش معاه👏🏾
Liked by:
anoo
لا يغسل الدم الا الدم احزن اكثر ليهون عليك حزنك الاول
غير الي حولك مهما كانو ، اجلس مع ناس مبسوطه 🙂👍🏼
يسوي اي شي يحبه ومن غير تفكير ♥️♥️♥️
شفت البلونة كيف لكن تنفخها و تمسكها من مدخل الهواء من الطرفين و تشدهما باتجاه عكس الثاني، و تصير تصفر و تطلع الهواء .
..
نفس الشي انت الان جالس يتنفخ فيك .. اما انك تسكت و بالأخير بنفجر في الوقت الغلط .
أو أنك تبدأ بتنسيم بعض الهواء المضغوط فيك ..
..
كيف تنسم الهواء ؟ عبّر، أكتب، تكلم و سجل الصوت عادي محد راح يحكم عليك .
بينك و بين نفسك .
..
نفس الشي انت الان جالس يتنفخ فيك .. اما انك تسكت و بالأخير بنفجر في الوقت الغلط .
أو أنك تبدأ بتنسيم بعض الهواء المضغوط فيك ..
..
كيف تنسم الهواء ؟ عبّر، أكتب، تكلم و سجل الصوت عادي محد راح يحكم عليك .
بينك و بين نفسك .
Liked by:
cakes2020|بروين ، ⠉̮⃝
Waed Alwad
صلي ركعتين
خليك قريب من ربي عشان نفسك تقرب عشان الله صل اذكر الله حاول تشغل نفسك بشي يسعدك جرب تدخل دورات تتعلم اشياء جديدة جرب تسوي رياضة جداً مفيده جرب تتعلم لغة جديدة او طبخة نفسك تتعلمها من اول وكل ماتحس انك فجأه محتاج تبكي ورجع الحزن يتملكك توضأ وصل ركعتين واسحد وابكي طلع اللي بقلبك ربي عالم بكل شي وادعي الله انه يسخرلك كل شي فيه خير ورضى دايما تذكر مو عيب تبكي مو عيب تحزن بس الغلط ان تكتم انك ماتعبر ولا تطلع هالطاقة وادعي دايما "اللهم اخرجني من حولي وقوتي لحولك وقوتك "💜 استودعت الله قلبك من كل هم وضيق وقلوبنا والمسلمين اجمع
Liked by:
⚘عز و ز ⚘
ألا بدكر الله تطمئن القلوب😌❤️
يكثر من الاستغفار .
يسبح
Liked by:
سارة➹
يعطي الحزن حقه عشان لايستمر معاه باقي العمر
Liked by:
Mo7ammd bin fahad
يكب كل شي وراه
يستمتع بالسعادات الصغيرة 💗.
الحزن مو نهاية العالم كلنا نمرّ ب لحظات صعبة وتعدي الحمدلله وذا جزء لا يتجزأ من الحياة، حاولوا تدوروا الجانب الإيجابي وتستمتعوا فيه 💗.
الحزن مو نهاية العالم كلنا نمرّ ب لحظات صعبة وتعدي الحمدلله وذا جزء لا يتجزأ من الحياة، حاولوا تدوروا الجانب الإيجابي وتستمتعوا فيه 💗.
لو احد اعطاك اجابه قولي احتاجها
ينام
بكاء يوم وتطلعي كل اللي فيك
القران صلاة الليل(الوتر ف السجود علاج اسمي حزنك ل ربي اكسري روتينك
Liked by:
أسماء .
Next