老實說,我不壓抑情緒,想哭就會哭,心情不好也會跟身旁的家人、好友和好同事說,請他們可以的話暫時體諒一下,還有也是避免自己再受刺激,以及討拍拍、討抱抱的功能,只是一切都必須建構在不傷害和影響別人程度最小的基礎上,情緒往往宣洩完了就雨過天晴,不抒發長期累積下來,反而不爆則已一爆毀滅。
多聽音樂 看一些好笑的東西跟朋友聊天等等等......
然後不開心的心情就會慢慢消失ㄌ~??
然後不開心的心情就會慢慢消失ㄌ~??
哭一場吧!盡量哭
通常哭完,找個信賴的人聊聊會舒服得多
我自己是還會加上聽常常聽的摸頭曲,但這只是針對我的情況啦!XD
聽了會有種被摸頭的感覺,所以我心情不好的時候都會聽這首歌,也大概是因為這個樂團對我影響很深吧!
希望大家都能好好的抒發難過的情緒,快快樂樂的!
https://www.youtube.com/watch?v=9v6hvfK5xfY

通常哭完,找個信賴的人聊聊會舒服得多
我自己是還會加上聽常常聽的摸頭曲,但這只是針對我的情況啦!XD
聽了會有種被摸頭的感覺,所以我心情不好的時候都會聽這首歌,也大概是因為這個樂團對我影響很深吧!
希望大家都能好好的抒發難過的情緒,快快樂樂的!
https://www.youtube.com/watch?v=9v6hvfK5xfY


想怎麼發洩怎麼發洩
發洩完了之後用理性去帶領情感
想通了下次遇到同樣的事情就不會這麼需要發洩
發洩完了之後用理性去帶領情感
想通了下次遇到同樣的事情就不會這麼需要發洩
軟爛,軟爛就對了。
在你覺得累的時候向信任的人軟爛靠北,不要想任何會讓自己覺得快樂點的事,那只會增進自己想要更好的心並且帶來更多壓力,已經夠累了,維持自己的耐性早已耗費力氣,不需要給自己更多無以言的期許。親愛的,你有足夠的美好,而且做得夠多了。
唯一要做的是坦誠軟弱,向信任的人與自身坦誠,然後認可這樣的自己。
在你覺得累的時候向信任的人軟爛靠北,不要想任何會讓自己覺得快樂點的事,那只會增進自己想要更好的心並且帶來更多壓力,已經夠累了,維持自己的耐性早已耗費力氣,不需要給自己更多無以言的期許。親愛的,你有足夠的美好,而且做得夠多了。
唯一要做的是坦誠軟弱,向信任的人與自身坦誠,然後認可這樣的自己。
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灰夜
看恐怖片,聽悲歌,睡覺,畫畫
推薦影集
尖叫女王,我超喜歡香奈兒的(角色名字)
這個角色婊的很有趣。
我也很喜歡香奈兒,,,呃…三號?
推薦影集
尖叫女王,我超喜歡香奈兒的(角色名字)
這個角色婊的很有趣。
我也很喜歡香奈兒,,,呃…三號?
就直接哭 也沒少哭過
我不知道你發生什麼事
也不知道你經歷了什麼
但我要跟你說一句
「別哭,我抱不到你。」
我不喜歡叫人不要難過
我比較喜歡跟別人說
想哭就哭吧 想笑的時候再笑就好。:)❤️
也不知道你經歷了什麼
但我要跟你說一句
「別哭,我抱不到你。」
我不喜歡叫人不要難過
我比較喜歡跟別人說
想哭就哭吧 想笑的時候再笑就好。:)❤️
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柒柒不是像前隻,滿座重聞皆
小女巫潘金
痛快哭一場 然後去感受自己也挺不錯的
有雨淋雨 沒雨騎車到隨便一個路邊停著然後看著馬路來來往往的人放空掉淚
看小說漫畫或日劇
真的很懶的時候也會聽搖滾樂滑滑推
真的很懶的時候也會聽搖滾樂滑滑推
心情低落的時候就做點自己喜歡的事轉移注意力
想哭的話就直接哭吧沒關係的
想哭的話就直接哭吧沒關係的
一整天不說話
咀嚼情緒(?
不然就是散步ㄅ(
不然就是散步ㄅ(
那就哭。
哭累了就會想睡。
醒來或許就有力氣面對自己了。
哭累了就會想睡。
醒來或許就有力氣面對自己了。
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章羯
聽音樂
上場外或玩電動
沉澱一下努力把眼淚吸回去
長大之後發現自己越來越不想被別人發現自己哭
其實我蠻脆弱的 只是故作堅強罷了
不過心情低落的話我會想聽嗨歌讓自己忘卻一切 或是找朋友聊天也行(朋友:滾ㄅ#
長大之後發現自己越來越不想被別人發現自己哭
其實我蠻脆弱的 只是故作堅強罷了
不過心情低落的話我會想聽嗨歌讓自己忘卻一切 或是找朋友聊天也行(朋友:滾ㄅ#
