Qué haces antes de irte a dormir? Alguna rutina que repitas cada noche😴? Yo suelo ir como 5 veces al baño y a tomar agua, o cuando apago las luces comienzo a alumbrar todo con mi linterna así modo paranóica xd si no lo hago no messiento cómoda 👉👈 (no vale responder "cierro los ojos") Nos leemos🌒
Consiste;
▪︎ En bañarme, cambiarme, cepillarme los dientes.
▪︎ Echarme un exfoliante en el rostro, masajear en círculo durante unos 10 o 15 minutos, luego lavar.
▪︎ Tapar al pájaro(cubrirlo con una manta), estar pendiente al gato para que haga su necesidad, recoger, soltar al perro, apagar la luz del patio, cerrar puerta y ventana de la cocina.
▪︎ Tomar agua, arreglar un poco las cobijas, apagar y desconectar el televisor, acostarme y quedarme en el celular hasta que me de sueño.
▪︎ En bañarme, cambiarme, cepillarme los dientes.
▪︎ Echarme un exfoliante en el rostro, masajear en círculo durante unos 10 o 15 minutos, luego lavar.
▪︎ Tapar al pájaro(cubrirlo con una manta), estar pendiente al gato para que haga su necesidad, recoger, soltar al perro, apagar la luz del patio, cerrar puerta y ventana de la cocina.
▪︎ Tomar agua, arreglar un poco las cobijas, apagar y desconectar el televisor, acostarme y quedarme en el celular hasta que me de sueño.