Jaką stosujesz dietę co jesz i czy wykonujesz jakieś ćwiczenia. Proszę żebyś to opisała :)
Matkoo już tyle razy o tym pisałam..
Jestem "pod okiem" dietetyka pana Konrada Gacy.
Co 2 tyg dostaje nowy jadłospis, dieta ogólnie bardzo zbilansowana.
Tak wykonuję. 3 razy w tygodniu. 2 razy trening siłowy + cardio i raz samo cardio.
Jestem "pod okiem" dietetyka pana Konrada Gacy.
Co 2 tyg dostaje nowy jadłospis, dieta ogólnie bardzo zbilansowana.
Tak wykonuję. 3 razy w tygodniu. 2 razy trening siłowy + cardio i raz samo cardio.
Liked by:
eljot ☺