Apa sih maksud "You Are What You Eat" min? Kalo makan burger masa kita jadi burger??? I makan Jullie Estelle aja kalo gitu 😎
LOL 😂😂😂
Kata2 "You Are What You Eat" sebenarnya tidak se-literally itu, tapi lebih literally dari yang kita kira.
💡Here's why:
• Quantum physicists telah membuktikan bahwa 98% atom dalam badan akan diganti baru dalam 1 tahun.
• Setiap 3 bulan, badan kita memproduksi keseluruhan skeleton baru.
• Setiap 6 minggu, semua sel dalam liver telah diganti baru.
• Setiap bulan kita memproduksi kulit baru as dead cells are shed.
• Kita punya stomach lining baru setiap 5 hari.
• Kita terus mengganti sel darah lama dengan yang baru.
• Protein di otot terus berganti. As muscle is broken down, new tissue is synthesized.
• INTINYA: Setiap sel di badan kita is constantly being recycled, bahkan DNA!!
Makanan yang kita makan adalah bahan bangunan untuk tubuh terus memperbaharui diri.
✏NOTE: You eat crap, crap you become. You eat clean, lean you become.
Ok, jika kamu sudah sadar pentingnya makan sehat dan kamu mau memulai makan sehat, INGAT 2 hal ini sebelum memulai "Diet Program" apapun:
1. Is it healthy?
2. Is it sustainable?
👌Kami setuju dengan Kayla Itsines: ANY nutritional plan that has a time stamp like: "13days, 3days shred, fast, detox, mayo or cleanse" is NEITHER SUSTAINABLE NOR HEALTHY!!
Kata2 "You Are What You Eat" sebenarnya tidak se-literally itu, tapi lebih literally dari yang kita kira.
💡Here's why:
• Quantum physicists telah membuktikan bahwa 98% atom dalam badan akan diganti baru dalam 1 tahun.
• Setiap 3 bulan, badan kita memproduksi keseluruhan skeleton baru.
• Setiap 6 minggu, semua sel dalam liver telah diganti baru.
• Setiap bulan kita memproduksi kulit baru as dead cells are shed.
• Kita punya stomach lining baru setiap 5 hari.
• Kita terus mengganti sel darah lama dengan yang baru.
• Protein di otot terus berganti. As muscle is broken down, new tissue is synthesized.
• INTINYA: Setiap sel di badan kita is constantly being recycled, bahkan DNA!!
Makanan yang kita makan adalah bahan bangunan untuk tubuh terus memperbaharui diri.
✏NOTE: You eat crap, crap you become. You eat clean, lean you become.
Ok, jika kamu sudah sadar pentingnya makan sehat dan kamu mau memulai makan sehat, INGAT 2 hal ini sebelum memulai "Diet Program" apapun:
1. Is it healthy?
2. Is it sustainable?
👌Kami setuju dengan Kayla Itsines: ANY nutritional plan that has a time stamp like: "13days, 3days shred, fast, detox, mayo or cleanse" is NEITHER SUSTAINABLE NOR HEALTHY!!