Sejauh mana kebenaran penurun berat badan seperti Herbalife? Kok bisa mereka menguruskan drastis dan cepat ya Min? Saya sering tergoda karena banyak yang nawarin dan kasih bukti

Kami tidak menyebut merk spesifik ya.. Namun diet / program apapun yang bilang hasilnya bisa instant itu ujung2nya hanya 2 jenis:
1. Menjual Mimpi. Banyak sekali program/obat di internet yang menjual cara cepat kulit putih, tambah tinggi, sixpack, dll yang menggunakan testimoni palsu. Sangking impossible nya claim mereka, sampai banyak yang membuat jokes/meme tentang program2 ajaib ini di internet.
2. Ujung2nya disuruh makan super sedikit. Disuruh minum susu doang/buah doang ga boleh makan.. ya iya kurus karena ga makan! Bukan karena susu/buahnya! Minum coca cola juga bisa kurus kalo ga makan sama sekali. Ada yang disuruh makan cuma boleh 4 jem / 1x sehari, ada yang disuruh makan apel doang, ada yang disuruh makan porsi bayi.. ujung2nya cuma ngurangin porsi makan secara berleibih.
Jika kamu mengurangi porsi makan secara berlebih, BB pasti turun drastis.. tapi itu hanya masa air & glikogen yang mudah turun tapi mudah naik kembali! Parahnya, ini menurunkan metabolisme sehingga lama2 kamu akan semakin mudah gemuk dengan lebih sedikit makanan! Banyak yang sudah jadi korban crash diet begini.. ciri2nya sudah makan dikit banget tapi ga kurus2.
Hindari diet seperti ini, studi telah membuktikan Berkali-Kali bahwa penurunan ideal itu sebulan 4kg saja, max 6.5kg. Kalau turun terlalu banyak pasti mudah naik kembali & merusak metabolisme.
Note: usahakan makan REAL FOOD. Hindari konsumsi too much meal replacement karena sistem pencernaan kita diciptakan untuk mencerna makanan.. bukan menyerap cairan. Mengganti makanan dengan shake akan menurunkan metabolism.

View more