memangnya kalau setiaphari makan sayur dan buah akan semakin susah bab ya??

Tidak, justru malah semakin lancar mestinya. Kecuali kamu biasanya makan banyak, tiba2 makan sedikit hanya sayur & buah nah itu BAB akan berkurang juga. Semakin banyak kamu makan, semakin banyak juga BAB nya, semakin sedikit kamu makan.. semakin sedikit BAB nya.
Makan buah & minum banyak air justru melancarkan BAB. Buah & sayur yang mengandung soluble fiber bahkan dapat mengikat bile acids (high cholesterol) dan membuangnya melalui BAB.

View more