а меня научите на шпагат, на поперечный ? но желательно не за ночь. =))
А вы М или Ж?😁
Liked by:
Костя
Супер Кот
Лёша
ey __ pes
Артём Кузин
AMİR أم͠ي͠ر
♔• Н ∆ c т я•♔
ради шпагата стану любым-любой =))) на ночь =)
ахах) ради шпагата моего или вашего?🤣
ради Вашего - я бы остался самим собою =)))
так, определились, вы это Он)
тогда скажите, зачем вам шпагат?
мужской шпагат сложнее, но так же реально приобрести😉
тогда скажите, зачем вам шпагат?
мужской шпагат сложнее, но так же реально приобрести😉
Liked by:
Костя
Супер Кот
di immortals
а зачем я хочу пробежать марафон и одолеть Иронман ?! ну вот так, просто, захотелось ! кризис среднего возраста =))) так а Вы сдаитесь-садились на поперечный ?
садилась/сажусь и на поперечный и на продольный и из мостика..)), я спортсмен, хоть и бывший))
Liked by:
Костя
Первая Линия Моря
и я спортсмен, хоть и будущий =))) так а в чём главный секрет поперечного шпагата ? (я на 40км колом застрял)
секрет? с чего вы решили, что есть секрет?)
Liked by:
Первая Линия Моря
Костя
очепятка, не на 40км, а на 40см застрял =) хорошо, если секрета нет, то как мне сесть на шпагат ? =)) через боль, чтоб прямь все Фаберже отвалились бы ? =))
Нет,Фаберже вам еще понадобятся,не стоим ими разбрасываться))
Надеюсь вы знаете,прежде чем садиться на все возможные шпагаты-нужна разминка,она обязательна.Много упражнений предшествующих шпагату,растяжка определенных мышц..Смотря какая у вас "запущенность" физическая,связки у среднего возраста не такие уже и эластичные..С нуля тяжелее, но все равно возможно,терпение и труд - как говорится😉
Запишитесь на стретчинг-это растягивание,можно по видеоурокам дома,но дома нужна большая сила воли..
Надеюсь вы знаете,прежде чем садиться на все возможные шпагаты-нужна разминка,она обязательна.Много упражнений предшествующих шпагату,растяжка определенных мышц..Смотря какая у вас "запущенность" физическая,связки у среднего возраста не такие уже и эластичные..С нуля тяжелее, но все равно возможно,терпение и труд - как говорится😉
Запишитесь на стретчинг-это растягивание,можно по видеоурокам дома,но дома нужна большая сила воли..
Liked by:
Первая Линия Моря
Юля
Артём Кузин