Вообще в теории это должен быть дефицит калорий,но считать их постоянно очень муторно и неудобно. Я например если хочу привести себя в форму, уже никакие калории не считаю,а просто урезаю свои рацион,и ем мало но часто,ну и физ нагрузки конечно,без них никуда.
Почему пацаны со мной хотят знакомится тогда когда я не накрашена и выгляжу как будто я вышла за хлебом?? А когда хороошо выгляжу - не хотят??((( Скажи что у тебя тоже такое плз...
Не,у меня такого не было Может ты просто хреново красишься?)ахах